ខ្ញុំមិនធាត់ដោយចៃដន្យទេ …

ការបដិសេធ: ប្រសិនបើអ្នកអាក់អន់ចិត្តដោយពាក្យ “F” អ្នកគួរតែចៀសវាងការប្រកាសនេះ។ ពាក្យខ្លាញ់មិនរំខានខ្ញុំក៏ដូចជាខ្ញុំនិយាយលេងទេ។

សួស្តី !! កាលពីយប់មិញខ្ញុំបានសំរេចចិត្តបង្វែរអាហារថ្ងៃអាទិត្យនៅថ្ងៃអាទិត្យពេញមួយថ្ងៃរីករាយពេលដែលបានចេញទៅក្រៅភេសជ្ជៈឬ TRES ។
វីដេអូចុងក្រោយរបស់ខ្ញុំ

ថ្ងៃទីថ្ងៃបណ្តុះបណ្តាលម៉ារ៉ាតុង 4
កាសែតទស្សនាវដ្តីម៉ារ៉ាតុងថ្ងៃទី 4 ពិនិត្យ

វីដេអូច្រើនទៀត

0 វិនាទី 1 នាទី 21 វិនាទី

បន្ទាប់
ការធ្វើឱ្យខ្លីរបស់អត្តពលកម្មរត់ការពិនិត្យឡើងវិញ .mp4
08:21

ដេលមានចីវិត
00 ៈ 00
08:21
01:21

នេះខ្ញុំកំពុងសម្លឹងមើលស្រាក្រឡុកមុនរបស់ខ្ញុំ … ។ វាជាគំនិតអន់ក្នុងការផឹកខណៈពេលត្រៀមខ្លួនតាំងពីពេលនោះមកអ្នកជឿថាខ្លួនឯងគឺជាគំនិតដ៏អស្ចារ្យ។ ក៏ដូចជាពួកគេពិតជាមិនធ្លាប់មែនទេ?

ភេសជ្ជៈ។

ខ្ញុំមិនបាននៅឆ្ងាយទេនោះទោះយ៉ាងណាបានរងរបួសបន្តិចនៅពេលដែលខ្ញុំទទួលបានផ្ទះក៏ដូចជាហុងមើលទូរទស្សន៍។ បន្ទាប់មកវាដល់ពេលហើយសម្រាប់អាហារសម្រន់ពាក់កណ្តាលអធ្រាត្រ …

គន្លឹះ: ដាក់ភីហ្សា LC ក្នុងឡចំហាយទឹកដើម្បីធ្វើឱ្យពួកគេត្រាប់តាម។ ដូចជាបន្ទាប់ពីអ្នកចំអិនវានៅក្នុងមីក្រូវ៉េវទោះបីជាដូច្នេះវាមិនត្រូវការជារៀងរហូត។ គ្មាននរណាម្នាក់មានពេលវេលាសម្រាប់រឿងនោះទេ។

រឿងពីរដែលខ្ញុំមិនដែលឃើញនៅក្នុងតំបន់ទឹកក្រូចមុន:

1. ព្រឹកនេះខ្ញុំបានចាប់ផ្តើមរត់ខ្ញុំក៏ដូចជាបានឃើញផ្លូវបិទផ្លូវនេះ។ ខ្ញុំសន្មតថាវាមានភ្លៀងធ្លាក់ខ្លះកាលពីយប់មិញក៏ដូចជាទឹកជំនន់បន្តិចដែរ។ យើងមិនមានកន្លែងគួរឱ្យកត់សម្គាល់ដើម្បីផ្តល់ជូននូវទឹកភ្លៀងច្រើនទេដូច្នេះទឹកជំនន់បន្តិចផងដែរ។

នេះគ្រាន់តែចំលែកសម្រាប់ខ្ញុំទោះបីជាខ្ញុំបានរត់នៅទីនេះអស់រយៈពេល 5 ឆ្នាំក៏ដូចជាមិនដែលឃើញច្រកចូលនេះត្រូវបានប្រើ!

បន្ទាប់មកនេះគឺជារឿងដែលគួរឱ្យស្អប់បំផុត …

ខ្ញុំបានទទួលការហៅទូរស័ព្ទតាមទូរស័ព្ទនៅពេលដែលខ្ញុំបាន heard វាដោយចៃដន្យវាចាប់ផ្តើមមានភ្លៀងខ្លាំង! ខ្ញុំមើលទៅខាងក្រៅក៏ដូចជាបានឃើញ …

វាត្រូវបានគេមើលងាយនៅក្នុងស្រុកក្រូច !!?!?! whhhhhat?

ចម្លើយ: នេះមិនមែននៅក្នុងការព្យាករណ៍ទេ – តើពួកគេមិនដែលព្រមានយើងឬអ្វីផ្សេងទៀតទេ?

ខ) ខ្ញុំមិនអាចប្រាប់អ្នកបានទេនៅពេលចុងក្រោយដែលខ្ញុំបានឃើញព្រឹល។ ខ្ញុំជឿជាក់យ៉ាងមុតមាំថាប្រហែលជាមានយុវជនតិចតួចបន្តិចក្នុងផ្ទះដំបូងម្តាយរបស់ខ្ញុំម៉ាក់ខ្ញុំបាននាំយើងទៅខាងក្រៅនៅពេលដែលវាត្រូវបានគេកោតសរសើរ។

បន្ទាប់មកវាបានទៅឆ្ងាយក៏ដូចជាថ្ងៃបានលេចចេញដូចនេះម្តងទៀត:

ខ្ញុំមិនធាត់ដោយចៃដន្យ …

(ប្រភព)

មិនអីទេមួយឆ្នាំត្រឡប់មកវិញខ្ញុំបានមើលចុងភៅកំពូល ៗ ក៏ដូចជាក្បាលក្រហមដ៏គួរឱ្យស្រឡាញ់នេះនៅខាងឆ្វេងគឺជាអ្នកចូលរួមប្រកួតម្នាក់។ គាត់ក៏ដូចជាមេចុងភៅម្នាក់ដែលមិត្តល្អកំពុងញ៉ាំក៏ដូចជាពួកគេម្នាក់ដែលមានដូចជា “ខ្ញុំមិនធាត់ដោយចៃដន្យទេ” ។ ជាទូទៅវាស្ថិតក្នុងបរិបទនៃការទទួលស្គាល់ពួកគេចូលចិត្តម្ហូប។

ខ្ញុំមានអារម្មណ៍ថាអ្នកមានអារម្មណ៍ថាអ្នកនៅលើមេចុងភៅនេះបានធ្លាក់ចុះយ៉ាងខ្លាំងនៅក្នុងស្មារតីរបស់ខ្ញុំសូម្បីតែ។

ហើយចាប់តាំងពីពេលនោះមកខ្ញុំបានបញ្ជាក់រឿងនេះនៅពេលខ្ញុំយល់ថាខ្ញុំកំពុងញ៉ាំក៏ដូចជាទទួលបានភាពរីករាយពីការសប្បាយដែលមិនស្រួលក្នុងការញ៉ាំ។

ដូចថ្ងៃនេះដែរនៅពេលដែលខ្ញុំកាត់ម្រាមដៃរបស់ខ្ញុំពេលដាក់អាហារថ្ងៃត្រង់នៅឪពុកម្តាយខ្ញុំ។ ខ្ញុំឃ្លានដូច្នេះខ្ញុំគ្រាន់តែបិទវាបានព្យាយាមមិនអើពើនឹងឈាមនៅលើសាឡាត់របស់ខ្ញុំក៏ដូចជាអង្គុយបរិភោគអាហារ។

ខ្ញុំបានត្រួតពិនិត្យវាម្តងទៀតនៅពេលដែលខ្ញុំបានទៅជីកចូលក្នុងនំខេកក៏ដូចជាការហូរឈាម (មិនមែនចាប់តាំងពីការកាត់គឺមិនល្អទេទោះយ៉ាងណាចាប់តាំងពីខ្ញុំញ៉ាំលឿន) ។ ទោះយ៉ាងណាខ្ញុំនឹងមិនត្រូវបានបញ្ឈប់ទេ! កុំផ្តល់អ្វីដែលអ្នកស្រឡាញ់ !!

សំណួរ:

ជ្រើសរើសមួយ =

A. កាត់ចុងម្រាមដៃរបស់អ្នកចេញ (នរណាម្នាក់) ក៏ដូចជាអ្នកទទួលបានអាហារដែលអ្នកពេញចិត្តអស់មួយជីវិត។

ខ។ អ្នកមិនដែលញ៉ាំអាហារដែលអ្នកពេញចិត្តម្តងទៀតទេទោះយ៉ាងណាមិនចាំបាច់កាត់ម្រាមដៃរបស់អ្នកទេ។

ខ្ញុំជឿថាការឆ្លើយតបរបស់ខ្ញុំគឺជាក់ស្តែង …

នៃ

នៃ

ផ្ញើសៀវភៅការងារឱ្យខ្ញុំ

សរេង្គាហ

ការចែករំលែកកំពុងថែទាំ!

ការរមលេក

ធ្វកធូ 2

ម្ជុល

ការរមលេក

របស់ផ្ញើរតាមប៉ុស្ដិ៍

ការរមលេក

បន្តទៅមុខទៀត:

អ្វីដែលខ្ញុំញ៉ាំក្នុងមួយថ្ងៃ – សម្រាប់អ្នករត់ប្រណាំង

អ្វីដែលខ្ញុំញ៉ាំក្នុងមួយថ្ងៃ – សម្រាប់អ្នករត់ប្រណាំង

អ្វីដែលខ្ញុំញ៉ាំក្នុងវីដេអូមួយថ្ងៃដោយអ្នករត់ប្រណាំង។ កំណត់ហេតុអាហាររបស់អ្វីដែលខ្ញុំញ៉ាំនៅថ្ងៃណាមួយអាហារពេលព្រឹកអាហារថ្ងៃត្រង់អាហារពេលល្ងាចក៏ដូចជាអាហារសម្រន់។ បុក

ឈីបគ្រីឃីត – សាកល្បងប្រូតេអ៊ីនគ្រីឃីតក្នុងវីដេអូបន្ទះសៀគ្វី

ឈីបគ្រីឃីត – សាកល្បងប្រូតេអ៊ីនគ្រីឃីតក្នុងវីដេអូបន្ទះសៀគ្វី

បន្ទះសៀគ្វីធ្វើពីចង្រិត។ ទទួលទានប្រូតេអ៊ីនកំហុសក្នុងការពិនិត្យបន្ទះឈីប។ ខ្ញុំកំពុងព្យាយាមឈីបគ្រីឃីតធ្វើជាមួយម្សៅប្រូតេអ៊ីនគ្រីឃីត – វា

កូកា – កូឡាជាមួយការពិនិត្យកាហ្វេ

កូកា – កូឡាជាមួយការពិនិត្យកាហ្វេ

Coke សូនមីសូន្យកាហ្វេ Iced Cows ។ កូកា – កូឡាដែលមានកាហ្វេលាយជាតិស្ករសូន្យយ៉ាងស្រស់ស្អាតក៏ដូចជាស្ករវ៉ានីឡាដែលព្យាយាមសម្រាប់ពេលវេលាដំបូងបំផុត

អ្វីដែលត្រូវញ៉ាំមុនការប្រណាំងរត់ម៉ារ៉ាតុងពាក់កណ្តាលចុង

អ្វីដែលត្រូវញ៉ាំមុនការប្រណាំងរត់ម៉ារ៉ាតុងពាក់កណ្តាលចុង

អ្វីដែលត្រូវញ៉ាំមុនពេលថ្ងៃរសៀលម៉ារ៉ាតុង Rock N Roll Las Vegas ។ ច្បាស់ពីរបៀបលាងប្រេងមុនពេលរត់ម៉ារ៉ាតុងឬម៉ារ៉ាតុង

ភីហ្សាភីហ្សាកំពុងរត់ញ៉ាំព័ត៌មាន instagram ម្តងទៀត

ភីហ្សាភីហ្សាកំពុងរត់ញ៉ាំព័ត៌មាន instagram ម្តងទៀត

មានការរត់ថ្មីញ៉ាំបាយម្តងទៀតឥឡូវនេះ! ក៏ដូចជាមុខងារមិត្តភក្តិដែលរត់ថ្មីចាប់ផ្តើមជាមួយ KALEneena ។ ក្នុងកិត្តិយសរបស់នាង ‘VIC របស់នាង

អ្វីដែលខ្ញុំញ៉ាំថ្ងៃនេះកំណត់ហេតុប្រចាំថ្ងៃម្ហូបអាហារ – សប្តាហ៍បណ្តុះបណ្តាលម៉ារ៉ាតុង 4

អ្វីដែលខ្ញុំញ៉ាំថ្ងៃនេះកំណត់ហេតុប្រចាំថ្ងៃម្ហូបអាហារ – សប្តាហ៍បណ្តុះបណ្តាលម៉ារ៉ាតុង 4

អ្វីដែលខ្ញុំញ៉ាំក្នុងមួយថ្ងៃ។ កំណត់ហេតុអាហារដែលកំពុងដំណើរការសប្តាហ៍បណ្តុះបណ្តាលប្លក់ 4. អាហារពេលព្រឹកអាហារថ្ងៃត្រង់អាហារពេលល្ងាចក៏ដូចជាអាហារសម្រន់បូករួម៉ោបូករ័ត្ន

⚡ដោយ Shareaolic

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Related Post

ឆ្នាំ 2010 ifbb Pittsburgh និងលទ្ធផលប៊ីគីនីឆ្នាំ 2010 ifbb Pittsburgh និងលទ្ធផលប៊ីគីនី

ឆ្នាំ 2010 iFbb Pittsburgh និងលទ្ធផលប៊ីគីនី រូបភាពអាជីព Heather Mae បារាំង 2. Cheryl Brown 3. Gennifer Strobo អ្នកផែ្នកម៉ាក់ 5. Taylor បាន 6. Tivisay Briceno 7. Holly Beck 8. ខាលីល 9. គ្រីស្ទីណាវ៉ាស្កាស 10.

កាហ្វេមួយពែងជួយកាត់បន្ថយការឈឺដៃ RSIកាហ្វេមួយពែងជួយកាត់បន្ថយការឈឺដៃ RSI

នៃមនុស្សទាំងអស់ដែលការងាររបស់ពួកគេរួមបញ្ចូលម៉ោងនៅកុំព្យូទ័រមួយដែលមានការឈឺចាប់ 10 ភាគរយនៃករបស់ពួកគេគឺដៃទាប។ ក្រុមអ្នកស្រាវជ្រាវនៅវិទ្យាស្ថានសុខភាពនិងសុខភាពការងារន័រវេសបានរកឃើញថាអ្នកអាចបំបាត់ការឈឺសត្វកណ្តុរដោយផឹកកាហ្វេមួយកែវមុនពេលដោះស្រាយកុំព្យូទ័រ។ ក្នុងចំណោមមនុស្សទាំងអស់ដែលការងាររបស់ពួកគេរួមបញ្ចូលទាំងម៉ោងនៅកុំព្យូទ័រមួយគ្រាប់ដែលមានការឈឺចាប់ 10 ភាគរយនៅក្នុងកញ្ចឹងកស្មាស្មាក៏ដូចជាដៃទាប។ ក្រុមអ្នកស្រាវជ្រាវនៅវិទ្យាស្ថានសុខភាពនិងសុខភាពការងារន័រវេសបានរកឃើញថាអ្នកអាចបំបាត់ការឈឺសត្វកណ្តុរដោយផឹកកាហ្វេមួយកែវមុនពេលដោះស្រាយកុំព្យូទ័រ។ អ្នកស្រាវជ្រាវចង់ដឹងចង់ឃើញថាអ្នកដែលមានការឈឺចាប់នៅកស្មាក៏ដូចជាដៃទាបពីកៅសិបនាទីនៃការងារកុំព្យូទ័រដោយប្រើកណ្តុរដែលពឹងផ្អែកខ្លាំង។ តើវាកើតឡើងតែចំពោះមនុស្សដែលមានការឈឺចាប់នៅករបស់ពួកគេក៏ដូចជាស្មាដែរឬទេ? ឬជាមនុស្សដែលមានការឈឺចាប់ដោយគ្មានទឹកសាបែកដែលងាយទទួលបាន? ជនជាតិន័រវេសបានព្យាយាមឆ្លើយតបការព្រួយបារម្ភក្នុងការពិសោធន៍មួយដែលមានករ៉ាំរ៉ៃក៏ដូចជាការឈឺចុកចាប់ក៏ដូចជាមុខវិជ្ជាដែលគ្មានការឈឺចាប់ចំនួន 26 នាក់ដែរក្នុងការធ្វើការងារនៅម៉ោងក៏ដូចជាម៉ោងផងដែរ ។ មុខវិជ្ជាត្រូវបានណែនាំក្នុងកំឡុងពេលកុំព្យូទ័រនៅលើមាត្រដ្ឋានពី 0 ដល់ 100 យ៉ាងដែលពួកគេកំពុងជួបប្រទះ។ មុនពេលដែលប្រធានបទបានចាប់ផ្តើមពួកគេបានបើកដំណើរការផឹកកាហ្វេមួយកែវ។ អ្នកស្រាវជ្រាវបានធ្វើដូច្នេះដើម្បីបញ្ឈប់អ្នកផឹកកាហ្វេក្នុងចំណោមក្រុមដែលមកពីការដករោគសញ្ញាក្នុងការដកស្រង់នៅពេលពិសោធន៍។ ទោះយ៉ាងណានៅពេលដែលអ្នកស្រាវជ្រាវបានវិភាគលទ្ធផលរបស់ពួកគេពួកគេបានរកឃើញថាក) ប្រធានបទដែលគ្មានការឈឺចាប់បានរាយការណ៍ផងដែរថាការឈឺចាប់ក៏ដូចជាអ្នកផឹកកាហ្វេដែលមានការឈឺចាប់ក៏ដូចជាការឈឺចុកចាប់តិចជាងអ្នកដែលមិនមែនជាអ្នកផឹកកាហ្វេតិចជាងអ្នកដែលមិនមានជាតិកាហ្វេ។ ។ ពួកន័រវែសសង្ស័យថាសមាសធាតុសកម្មក្នុងកាហ្វេគឺជាសមាសធាតុរំញោចជាតិកាហ្វេអ៊ីន [រូបមន្តរចនាសម្ព័ន្ធដែលបានបង្ហាញនៅទីនេះ] ។ ជាតិកាហ្វេអ៊ីនធ្វើការដោយរារាំងការទទួល adenosine

លទ្ធផលពាក់កណ្តាលម៉ារ៉ាតុងក៏ដូចជាការ ReedAលទ្ធផលពាក់កណ្តាលម៉ារ៉ាតុងក៏ដូចជាការ ReedA

ជំរាបសួរ! ខ្ញុំបានរត់ដូងផ្កាភ្លើងពាក់កណ្តាលម៉ារ៉ាតុងនៅព្រឹកនេះ។ នេះជាលទ្ធផលរបស់ខ្ញុំក៏ដូចជាការសរុបឡើងវិញ … ដំបូង។ ខ្ញុំបានឆ្ពោះទៅកាន់ក្រុមហ៊ុន Malt Retrings កាលពីយប់មិញដើម្បីឱ្យមានភាពសប្បាយរីករាយមុនការប្រណាំងជាមុនជាមួយមិត្តល្អបំផុតរបស់ខ្ញុំ។ ផ្លូវធ្វើដំណើរ !! វីដេអូចុងក្រោយរបស់ខ្ញុំ តេស្តអង់ទីប៊ីយ៉ូ 19 ខ្ញុំបានធ្វើតេស្តិ៍អង្គបដិប្រាណ Covid19 ។ នេះជារបៀបដែលវាបានដំណើរការក៏ដូចជាលទ្ធផល! វីដេអូច្រើនទៀត 0 វិនាទី 5 នាទី 19 វិនាទី 19 វិនាទី បន្ទាប់ ការហាត់ប្រាណផ្នែកទន់ទាប 4