គំនរនៅលើម៉ាយកាលពីថ្ងៃពុធពិនិត្យក្នុងសប្តាហ៍ទី 4 ក៏ដូចជាកាតអំណោយ 100 ដុល្លារដែលផ្តល់ជូន!

ទោះបីជាខ្ញុំពេញពីអាហារពេលល្ងាចការ៉េមនៅក្នុងម៉ាសីនតឹកកកបានហៅឈ្មោះខ្ញុំ។ ដូច្នេះខ្ញុំមានអ្នកខ្លះនៅលើកំពូលភ្នំដែលមានរង្គសាលហ្គ្រេនឡាក៏ដូចជាសុីរ៉ូសូកូឡាមួយចំនួន។ បន្តិចនៅខាងលើទោះយ៉ាងណានោះជារបៀបដែលខ្ញុំធ្វើវា។ ហេខ្ញុំមានអ្នកបម្រើ 15 នាក់ដែលបានរៀបចំសម្រាប់ថ្ងៃស្អែក – ការ៉េមគឺការ៉ុតមែនទេ ??? អាហារពេលល្ងាចទើបតែមានលុយពីកាលពីម្សិលមិញ – ប៉ាស្តាសណ្តែកឈីស Feta ក៏ដូចជាផ្កាខាត់ណាខៀវ។ ក៏ដូចជាខ្ញុំបានលួចយកនំប៉័ងរបស់បិនពីរបីព្រោះខ្ញុំចូលចិត្តនំប៉័ងក៏ដូចជាទាំងអស់។ វីដេអូថ្មីបំផុតរបស់ខ្ញុំ ប្តីប្រពន្ធដ៏ស្រស់ស្អាតរបស់ខ្ញុំនៅក្នុង Pysch Ward: អនុស្សាវរីយ៍ – ការពិនិត្យសៀវភៅ ប្តីប្រពន្ធដ៏ស្រស់ស្អាតរបស់ខ្ញុំនៅក្នុង Pysch Ward: អនុស្សាវរីយ៍មួយ ដោយ Mark Lukach ការវាយតម្លៃសំលេងអូឌីយ៉ូនៃការលក់អនុស្សាវរីយ៍លក់ដាច់បំផុតដែលល្អបំផុតនៅឆ្នាំ

ក្នុងការចាប់ផ្តើមការបណ្តុះបណ្តាលទំងន់ភាគ 1 ខ្ញុំបានពិនិត្យមើលគំនិតគ្រឹះមួយចំនួនដែលទាក់ទងនឹងការចាប់ផ្តើមកម្មវិធីបណ្តុះបណ្តាលរួមគ្នាជាមួយនឹងការកំណត់ថាតើនរណាជាអ្នកចាប់ផ្តើមដំបូង។ ក្នុងការចាប់ផ្តើមការហ្វឹកហាត់ទំងន់ភាគ 2 ខ្ញុំបានពិចារណាយ៉ាងទូលំទូលាយមួយនៃគោលដៅសំខាន់របស់អ្នកចាប់ផ្តើមដំបូងដែលរួមមានការសម្របខ្លួនដោយរកឃើញបច្ចេកទេសសមស្របការធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវសមត្ថភាពការងារ។ ល។ បង្កើតកម្មវិធីបណ្តុះបណ្តាលទំងន់ដំបូងបង្អស់។ សម្គាល់ៈសូមពិនិត្យមើលផ្នែកទី 1 នៃអត្ថបទខ្លីនេះប្រសិនបើអ្នកមិនទាន់មានរួចហើយ។ ខ្ញុំចង់និយាយម្តងទៀតដោយមិនគិតពីគោលដៅខ្ពស់បំផុត (ឧ។ កីឡារាងកាយភាពខ្លាំង / ការអនុវត្តថាមពលការសម្តែងកីឡាឬសុខភាពទូទៅ) កម្មវិធីចាប់ផ្តើមមិនមានភាពខុសគ្នាច្រើនទេ។ ខ្ញុំនឹងកត់សំគាល់ទីតាំងដែលពួកគេអាចប្រែប្រួលដល់ដឺក្រេខ្លះខាងក្រោម។ ខ្ញុំសូមបញ្ជាក់នេះម្តងទៀតថាមនុស្សម្នាក់មានការសន្មត់គួរឱ្យកត់សម្គាល់ថាខ្ញុំនឹងទៅរៀនគឺថាឯកជនមិនមានបញ្ហាអ្វីឡើយ (ដូចជាអតុល្យភាពសាច់ដុំឬរបួស) ដែលជាធម្មតានៅក្នុងពិភពបច្ចុប្បន្ន។ ក្នុងករណីជាក់លាក់ទាំងនោះកម្មវិធី ‘imbalanced’ អាចត្រូវការជាចាំបាច់ដើម្បីជួសជុលអ្វីៗ។ ទោះយ៉ាងណាដោយសារតែខ្ញុំមិនអាចនិយាយថានៅក្នុងប្រភេទលម្អិតណាមួយទេខ្ញុំនឹងទាញអ្វីដែលសំខាន់គឺ “ទម្លាប់ដំបូង” ដែលមានតុល្យភាព “។ សព្វថ្ងៃនេះខ្ញុំចង់មើលបញ្ហាមួយចំនួនដែលទាក់ទងនឹងការវេចខ្ចប់ប៉ារ៉ាម៉ែត្រសម្រាប់អ្នកលក់ដូររួមមានអាំងតង់ស៊ីតេភាពញឹកញាប់ក៏ដូចជាការជ្រើសរើសលំហាត់ប្រាណ។ ជាងការសិក្សាស្រាវជ្រាវបន្តិចបន្តួចបានមើលទៅលើប្រធានបទទាំងនេះក្នុងការជ្រើសរើសថ្មីនៅពេលជ្រើសរើសលំហាត់ប្រាណដែលបានជ្រើសរើសផងដែរ។

ខ្ញុំបានឆ្ពោះទៅកាន់បាល់ទិកនៅយប់នេះ! ខ្ញុំនឹងនិយាយនៅ Fitbloggin កាលពីថ្ងៃសៅរ៍អំពីការសរសេរប្លក់ 101: ការចូលទៅក្នុងសុខភាពនិងសុខភាពក៏ដូចជាការសរសេរប្លុករាងកាយ។ នេះគឺជាបទថ្មីដូច្នេះប្រសិនបើអ្នកថ្មីសម្រាប់ហ្គេមសូមមក។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកកំពុងធ្វើបែបនេះមួយរយៈសូមមេត្តាកុំមកក៏ដូចជាធ្វើឱ្យខ្ញុំមើលទៅដូចជាអ្នកចាញ់មិនដឹងខ្លួន។ សូមអរគុណ។ ខ្ញុំបានទៅ Fitbloggin កាលពីឆ្នាំមុននៅពេលដែលខ្ញុំបានស្នាក់នៅក្នុង Maryland! វាឆ្កួតណាស់ថាតើជីវិតរបស់ខ្ញុំបានផ្លាស់ប្តូរប៉ុន្មានក្នុងឆ្នាំចុងក្រោយនេះ។ វ៉ោ​វ។ វីដេអូថ្មីបំផុតរបស់ខ្ញុំ ការធ្វើឱ្យខ្លីរបស់អត្តពលកម្មរត់ការពិនិត្យឡើងវិញ .mp4 មិនមានវិធីខ្លីរត់សម្រាប់ស្ត្រីទេ។ ការវាយតំលៃថ្មីរបស់ក្រុមហ៊ុន Ghetleta Hial វា 9 ក្នុងខោខ្លី Insams ។ វីដេអូច្រើនទៀត 0 វិនាទី