លិច Stir-Fry

ខ្ញុំបានដោះស្រាយដើម្បីទទួលបានដំណើរទស្សនកិច្ចបន្ទាន់នៅពេទ្យធ្មេញក៏ដូចជាខ្ញុំនឹងទទួលបានប្រឡាយឫសនៅថ្ងៃសៅរ៍ខ្ញុំមិនយល់ពីអ្វីដែលនឹងធ្វើឱ្យប៉ះពាល់ដល់នីតិវិធីពិតប្រាកដឬស្លាកចំណាយ 950 ដុល្លារទេ។ អ៊ូច។

ខ្ញុំមិនអាចធ្វើប្រឡាយអ័ក្សទេនៅថ្ងៃនេះចាប់តាំងពីខ្ញុំតំរូវអោយមានអង់ទីប៊ីយ៉ូទិករយៈពេលពីរថ្ងៃដំបូង។ ខ្ញុំបានបំពេញវេជ្ជបញ្ជារបស់ខ្ញុំនៅ Costco ក៏ដូចជារីករាយនឹងសំណាកចំណង់អាហារមួយចំនួននៅពេលរង់ចាំ។
វីដេអូចុងក្រោយរបស់ខ្ញុំ

ថ្ងៃបណ្តុះបណ្តាលម៉ារ៉ាតុង 5
ការបណ្តុះបណ្តាលប្លក់ម៉ារ៉ាតុងដែលកំពុងរត់ – ដំណើរការញ៉ាំម្តងទៀត។ ផែនការបណ្តុះបណ្តាលថ្ងៃ 5 ។

វីដេអូច្រើនទៀត

0 វិនាទី 4 នាទី 34 វិនាទី

បន្ទាប់
ថ្ងៃទីថ្ងៃបណ្តុះបណ្តាលម៉ារ៉ាតុង 4
01:21

ដេលមានចីវិត
00 ៈ 00
08:21
04:34

បន្ទាប់មកខ្ញុំបានទៅយករោមចិញ្ចើមរបស់ខ្ញុំ urbrowed waxed ។ ថ្ងៃនេះពោរពេញទៅដោយអ៊ូច!

មុន:

បន្ទាប់ពី:

ហា! និយាយ​លេង​ទេ។

ចាប់តាំងពីខ្ញុំនឹងចេញនៅខាងក្រៅក្នុងអំឡុងពេលអាហារថ្ងៃត្រង់ខ្ញុំបានចាប់យកធុងការ៉ុតក៏ដូចជាឈីឈីសដើម្បីទប់ខ្ញុំ។ បូករួមឡារបស់ក្រាលសក់។

នៅពេលដែលខ្ញុំចូលផ្ទះចុងក្រោយវាជិត 3 យប់ហើយ។ ខ្ញុំបានសំរេចចិត្តធ្វើបក្សីដំបូងដ៏អស្ចារ្យជាថ្មីម្តងទៀតក៏ដូចជាការបញ្ចូលជាមួយគ្នា “អាហារពេលល្ងាចប្រភេទអាហារ” ។

ជាធម្មតាខ្ញុំធ្វើឱ្យសាឡាត់លិច “ទោះជាយ៉ាងណាថ្ងៃនេះខ្ញុំបានធ្វើឱ្យមានស្នាមប្រឡាក់។

ខ្ញុំsautéed – ខ្ទឹមបារាំង, ផ្កាខាត់ណាខៀវបានទាយក៏ដូចជាផ្សិត។

បនា្ទាប់មកប៊្លុកវ៉េហ្គេហ្គេយ 2 បានដួលនៅលើខ្ទះ។ ក៏ដូចជាតាមរដូវជាមួយទឹកជ្រលក់សណ្តែកដីទឹកស៊ីអ៊ីវក៏ដូចជាម្ទេស។

ទីបំផុតខ្ញុំបានចាក់ពងមាន់ដែលដាក់នៅលើកំពូលភ្នំក៏ដូចជាចម្អិន។

លាបជាមួយគ្រាប់ស្វាយចន្ទីក៏ដូចជាបម្រើជាមួយទឹកស៊ីអ៊ីវបន្ថែម។ ខ្ញុំនឹងដាក់វានៅលើអង្ករទោះយ៉ាងណាខ្ញុំមិនទទួលស្គាល់ថាយើងបានញ៉ាំអង្ករភ្លាមៗរបស់យើងទេ

ដើម្បីបំពេញចន្លោះកាបូនខ្ញុំមានឥវ៉ាន់ស្តើងជាមួយនឹងក្លិនឈុន raisin pb ក៏ដូចជាឈីបខារ៉ូ។ នេះគឺជាអ្វីដែលនៅសល់នៅពេលដែលខ្ញុំចងចាំខ្ញុំគិតថាខ្ញុំត្រូវបានគេសន្មតថាជា Creepo ដែលថតរូបអ្នកសរសេរប្លក់ម្ហូបអាហារម្ហូបអាហាររបស់ពួកគេ។

ថ្ងៃនេះមានភាពតានតឹងទំនើបក្នុងការបញ្ជាក់យ៉ាងតិច។ ខ្ញុំពិតជាមិនតម្រូវឱ្យញ៉ាំអ្វីដែលច្រើនទេឥឡូវនេះក៏ដូចជាជឿថាវាប្រហែលជាមានអារម្មណ៍ថាខ្ញុំមិនរស់នៅលើវាក៏ដូចជាធ្វើឱ្យវាកាន់តែអាក្រក់ទៅ ៗ ដែរ។ បន្ត​ទៅមុខ​ទៀត!

ខ្ញុំពិតជាចង់ចែករំលែករូបថតនៃធ្មេញដែលខូចខាតរបស់ខ្ញុំ (នៅពេលខ្ញុំមិនជំទាស់នឹងការបង្ហាញក្រចកម្រាមជើងរបស់ខ្ញុំឱ្យធ្លាក់ចុះ) ។ ប៉ុន្តែខ្ញុំមិនអាចទទួលបាន DSLR របស់ខ្ញុំនៅក្នុងមាត់របស់ខ្ញុំទេ។ ទុកចិត្តខ្ញុំខ្ញុំបានព្យាយាម។ មិនបាច់​គួរសម​ទេ។
www.natalalizeee.com

សំណួរ: តើអ្វីទៅជាផ្កាកុលាប – ធ្មេញឬម្រាមជើង?

នៃ

នៃ

ផ្ញើសៀវភៅការងារឱ្យខ្ញុំ

សរេង្គាហ

ការចែករំលែកកំពុងថែទាំ!

ការរមលេក

ធ្វកធូ 2

ម្ជុល

ការរមលេក

របស់ផ្ញើរតាមប៉ុស្ដិ៍

ការរមលេក

បន្តទៅមុខទៀត:

ភីហ្សាហ្សុសឈីនីខាំជាមួយទឹកដោះជ្រលក់ទឹកដោះគោជូរស្អិត

ភីហ្សាហ្សុសឈីនីខាំជាមួយទឹកដោះជ្រលក់ទឹកដោះគោជូរស្អិត

Pzuchini Pizza ខាំជាមួយទឹកដោះគោជូរខ្ទឹមស។ ភីហ្សាដែលមានសុខភាពល្អធ្វើជាមួយសំបកហ្សូឆីនីក៏ដូចជាឈីស Mozzarella ផងដែរ។ បូកខ្ពស់គាំទ្រខ្ពស់

បង្គាររបស់ Gorton – ថ្មី – អាហារក្លាសេសរុប

បង្គាររបស់ Gorton – ថ្មី – អាហារក្លាសេសរុប

បង្គារបស់ Gortons អាហារក្លាសេនថ្មី – គំនិតនៅលើបង្គាគុយទាវដែលមានបង្គោលក៏ដូចជាការផ្សិតផ្សិតក្រែមលាបក្រែម។ ការព្យាបាល

សន្លឹកបង្គាខ្ទិះតាកូសជាមួយទឹកជ្រលក់ Clemy Cilantro

សន្លឹកបង្គាខ្ទិះតាកូសជាមួយទឹកជ្រលក់ Clemy Cilantro

រូបមន្ត Pan សន្លឹក Tacos ធម្មតា។ បង្គារអិលស្រាល ៗ ជាមួយនឹងទឹកជ្រលក់ក្រែមក្រែមខ្ចប់ខ្ចប់ខ្ចប់ប្រូតេអ៊ីនក៏ដូចជាបញ្ចូលប្រូតេអ៊ីនផងដែរ

3-2-1 ឈីសអាំងជាមួយវ៉ែនតា

3-2-1 ឈីសអាំងជាមួយវ៉ែនតា

រូបមន្តឈីសអាំងវ៉ែនតា។ ឈីសដែលមានសុខភាពល្អសម្រាប់ថ្ងៃឈីសដុតជាតិ។ សាច់អាំងទឹកដោះគោល្អបំផុតនៅកាលីហ្វ័រញ៉ា

រូបមន្ត hummus ប្រមូលផ្តុំគ្នាសម្រាប់គំនិតល្អបំផុតទិវាជាតិ Hummus ជាតិ

រូបមន្ត hummus ប្រមូលផ្តុំសម្រាប់គំនិតល្អបំផុតទិវាជាតិរបស់ជាតិ Hummus

សួស្តី! វាជាទិវាជាតិរបស់ Hummus! Hummus នៅតែជាអាហារមួយក្នុងចំណោមអាហារទាំង 5 ដែលខ្ញុំពេញចិត្តជាងគេ [ពិន្ទុប្រាក់រង្វាន់ប្រសិនបើអ្នកយល់ទាំងអស់នៃ o

ស៊ុបសណ្តែកខ្មៅសមាសធាតុផ្សំ 3 ស៊ុបជាមួយឈីសកូតូជី

ស៊ុបសណ្តែកខ្មៅសមាសធាតុផ្សំ 3 ស៊ុបជាមួយឈីសកូតូជី

រូបមន្តស៊ុបសណ្តែកខ្មៅសាមញ្ញ។ ស៊ុបសណ្តែកសណ្តែកខ្មៅចំនួន 3 គ្រឿងពីសណ្តែកកំប៉ុងពាងរបស់សាឡាសក៏ដូចជាឈីសទឹកដោះគោនៅរដ្ឋកាលីហ្វ័រញ៉ា

⚡ដោយ Shareaolic

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Related Post

កាហ្វេមួយពែងជួយកាត់បន្ថយការឈឺដៃ RSIកាហ្វេមួយពែងជួយកាត់បន្ថយការឈឺដៃ RSI

នៃមនុស្សទាំងអស់ដែលការងាររបស់ពួកគេរួមបញ្ចូលម៉ោងនៅកុំព្យូទ័រមួយដែលមានការឈឺចាប់ 10 ភាគរយនៃករបស់ពួកគេគឺដៃទាប។ ក្រុមអ្នកស្រាវជ្រាវនៅវិទ្យាស្ថានសុខភាពនិងសុខភាពការងារន័រវេសបានរកឃើញថាអ្នកអាចបំបាត់ការឈឺសត្វកណ្តុរដោយផឹកកាហ្វេមួយកែវមុនពេលដោះស្រាយកុំព្យូទ័រ។ ក្នុងចំណោមមនុស្សទាំងអស់ដែលការងាររបស់ពួកគេរួមបញ្ចូលទាំងម៉ោងនៅកុំព្យូទ័រមួយគ្រាប់ដែលមានការឈឺចាប់ 10 ភាគរយនៅក្នុងកញ្ចឹងកស្មាស្មាក៏ដូចជាដៃទាប។ ក្រុមអ្នកស្រាវជ្រាវនៅវិទ្យាស្ថានសុខភាពនិងសុខភាពការងារន័រវេសបានរកឃើញថាអ្នកអាចបំបាត់ការឈឺសត្វកណ្តុរដោយផឹកកាហ្វេមួយកែវមុនពេលដោះស្រាយកុំព្យូទ័រ។ អ្នកស្រាវជ្រាវចង់ដឹងចង់ឃើញថាអ្នកដែលមានការឈឺចាប់នៅកស្មាក៏ដូចជាដៃទាបពីកៅសិបនាទីនៃការងារកុំព្យូទ័រដោយប្រើកណ្តុរដែលពឹងផ្អែកខ្លាំង។ តើវាកើតឡើងតែចំពោះមនុស្សដែលមានការឈឺចាប់នៅករបស់ពួកគេក៏ដូចជាស្មាដែរឬទេ? ឬជាមនុស្សដែលមានការឈឺចាប់ដោយគ្មានទឹកសាបែកដែលងាយទទួលបាន? ជនជាតិន័រវេសបានព្យាយាមឆ្លើយតបការព្រួយបារម្ភក្នុងការពិសោធន៍មួយដែលមានករ៉ាំរ៉ៃក៏ដូចជាការឈឺចុកចាប់ក៏ដូចជាមុខវិជ្ជាដែលគ្មានការឈឺចាប់ចំនួន 26 នាក់ដែរក្នុងការធ្វើការងារនៅម៉ោងក៏ដូចជាម៉ោងផងដែរ ។ មុខវិជ្ជាត្រូវបានណែនាំក្នុងកំឡុងពេលកុំព្យូទ័រនៅលើមាត្រដ្ឋានពី 0 ដល់ 100 យ៉ាងដែលពួកគេកំពុងជួបប្រទះ។ មុនពេលដែលប្រធានបទបានចាប់ផ្តើមពួកគេបានបើកដំណើរការផឹកកាហ្វេមួយកែវ។ អ្នកស្រាវជ្រាវបានធ្វើដូច្នេះដើម្បីបញ្ឈប់អ្នកផឹកកាហ្វេក្នុងចំណោមក្រុមដែលមកពីការដករោគសញ្ញាក្នុងការដកស្រង់នៅពេលពិសោធន៍។ ទោះយ៉ាងណានៅពេលដែលអ្នកស្រាវជ្រាវបានវិភាគលទ្ធផលរបស់ពួកគេពួកគេបានរកឃើញថាក) ប្រធានបទដែលគ្មានការឈឺចាប់បានរាយការណ៍ផងដែរថាការឈឺចាប់ក៏ដូចជាអ្នកផឹកកាហ្វេដែលមានការឈឺចាប់ក៏ដូចជាការឈឺចុកចាប់តិចជាងអ្នកដែលមិនមែនជាអ្នកផឹកកាហ្វេតិចជាងអ្នកដែលមិនមានជាតិកាហ្វេ។ ។ ពួកន័រវែសសង្ស័យថាសមាសធាតុសកម្មក្នុងកាហ្វេគឺជាសមាសធាតុរំញោចជាតិកាហ្វេអ៊ីន [រូបមន្តរចនាសម្ព័ន្ធដែលបានបង្ហាញនៅទីនេះ] ។ ជាតិកាហ្វេអ៊ីនធ្វើការដោយរារាំងការទទួល adenosine

ត្រលប់ទៅ Baltimore វិញត្រលប់ទៅ Baltimore វិញ

ខ្ញុំបានឆ្ពោះទៅកាន់បាល់ទិកនៅយប់នេះ! ខ្ញុំនឹងនិយាយនៅ Fitbloggin កាលពីថ្ងៃសៅរ៍អំពីការសរសេរប្លក់ 101: ការចូលទៅក្នុងសុខភាពនិងសុខភាពក៏ដូចជាការសរសេរប្លុករាងកាយ។ នេះគឺជាបទថ្មីដូច្នេះប្រសិនបើអ្នកថ្មីសម្រាប់ហ្គេមសូមមក។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកកំពុងធ្វើបែបនេះមួយរយៈសូមមេត្តាកុំមកក៏ដូចជាធ្វើឱ្យខ្ញុំមើលទៅដូចជាអ្នកចាញ់មិនដឹងខ្លួន។ សូមអរគុណ។ ខ្ញុំបានទៅ Fitbloggin កាលពីឆ្នាំមុននៅពេលដែលខ្ញុំបានស្នាក់នៅក្នុង Maryland! វាឆ្កួតណាស់ថាតើជីវិតរបស់ខ្ញុំបានផ្លាស់ប្តូរប៉ុន្មានក្នុងឆ្នាំចុងក្រោយនេះ។ វ៉ោ​វ។ វីដេអូថ្មីបំផុតរបស់ខ្ញុំ ការធ្វើឱ្យខ្លីរបស់អត្តពលកម្មរត់ការពិនិត្យឡើងវិញ .mp4 មិនមានវិធីខ្លីរត់សម្រាប់ស្ត្រីទេ។ ការវាយតំលៃថ្មីរបស់ក្រុមហ៊ុន Ghetleta Hial វា 9 ក្នុងខោខ្លី Insams ។ វីដេអូច្រើនទៀត 0 វិនាទី

ការប្រកួតប្រជែង Shapper Shopperការប្រកួតប្រជែង Shapper Shopper

ផ្កាឈូកខែមេសានាំមកនូវផ្កាឧសភាប៉ុន្តែផ្កាឈូកនៅខែមេសាក៏ប្រើទឹកច្រើនដែរ! ចាប់តាំងពីថ្ងៃទី 22 ខែមេសាគឺជាទិវាផែនដីខ្ញុំគិតថាខ្ញុំនឹងបង្ហាញពីបញ្ហាស្នេហារបស់ផែនដី។ វីដេអូបច្ចុប្បន្នរបស់ខ្ញុំ មុនពេលដែលយើងជាអ្នកមើលស្រែកថ្ងូរ មុនពេលដែលយើងជាមនុស្សចម្លែកដោយការពិនិត្យឡើងវិញសៀវភៅរបស់លោក Renee Carlino ។ គំនិតនិងអនុសាសន៍រហ័សសម្រាប់សៀវភៅអូឌីយ៉ូ។ រឿងពណ៌នាការពណ៌នា, ពិនិត្យឡើងវិញនិងបន្ថែមទៀតលើស៊េរីស្តាប់ល្អ។ វីដេអូច្រើនទៀត 0 វិនាទី 9 នាទី 42 វិនាទី បន្ទាប់ ការពិនិត្យជេនស្ទឺរត្រាវែល 08:01 ដេលមានចីវិត 00 ៈ 00 08:21 09:42 ខ្ញុំបានអានថាផ្កាឈូកជាមធ្យមចំណាយពេល