លិច Stir-Fry

ខ្ញុំបានដោះស្រាយដើម្បីទទួលបានដំណើរទស្សនកិច្ចបន្ទាន់នៅពេទ្យធ្មេញក៏ដូចជាខ្ញុំនឹងទទួលបានប្រឡាយឫសនៅថ្ងៃសៅរ៍ខ្ញុំមិនយល់ពីអ្វីដែលនឹងធ្វើឱ្យប៉ះពាល់ដល់នីតិវិធីពិតប្រាកដឬស្លាកចំណាយ 950 ដុល្លារទេ។ អ៊ូច។

ខ្ញុំមិនអាចធ្វើប្រឡាយអ័ក្សទេនៅថ្ងៃនេះចាប់តាំងពីខ្ញុំតំរូវអោយមានអង់ទីប៊ីយ៉ូទិករយៈពេលពីរថ្ងៃដំបូង។ ខ្ញុំបានបំពេញវេជ្ជបញ្ជារបស់ខ្ញុំនៅ Costco ក៏ដូចជារីករាយនឹងសំណាកចំណង់អាហារមួយចំនួននៅពេលរង់ចាំ។
វីដេអូចុងក្រោយរបស់ខ្ញុំ

ថ្ងៃបណ្តុះបណ្តាលម៉ារ៉ាតុង 5
ការបណ្តុះបណ្តាលប្លក់ម៉ារ៉ាតុងដែលកំពុងរត់ – ដំណើរការញ៉ាំម្តងទៀត។ ផែនការបណ្តុះបណ្តាលថ្ងៃ 5 ។

វីដេអូច្រើនទៀត

0 វិនាទី 4 នាទី 34 វិនាទី

បន្ទាប់
ថ្ងៃទីថ្ងៃបណ្តុះបណ្តាលម៉ារ៉ាតុង 4
01:21

ដេលមានចីវិត
00 ៈ 00
08:21
04:34

បន្ទាប់មកខ្ញុំបានទៅយករោមចិញ្ចើមរបស់ខ្ញុំ urbrowed waxed ។ ថ្ងៃនេះពោរពេញទៅដោយអ៊ូច!

មុន:

បន្ទាប់ពី:

ហា! និយាយ​លេង​ទេ។

ចាប់តាំងពីខ្ញុំនឹងចេញនៅខាងក្រៅក្នុងអំឡុងពេលអាហារថ្ងៃត្រង់ខ្ញុំបានចាប់យកធុងការ៉ុតក៏ដូចជាឈីឈីសដើម្បីទប់ខ្ញុំ។ បូករួមឡារបស់ក្រាលសក់។

នៅពេលដែលខ្ញុំចូលផ្ទះចុងក្រោយវាជិត 3 យប់ហើយ។ ខ្ញុំបានសំរេចចិត្តធ្វើបក្សីដំបូងដ៏អស្ចារ្យជាថ្មីម្តងទៀតក៏ដូចជាការបញ្ចូលជាមួយគ្នា “អាហារពេលល្ងាចប្រភេទអាហារ” ។

ជាធម្មតាខ្ញុំធ្វើឱ្យសាឡាត់លិច “ទោះជាយ៉ាងណាថ្ងៃនេះខ្ញុំបានធ្វើឱ្យមានស្នាមប្រឡាក់។

ខ្ញុំsautéed – ខ្ទឹមបារាំង, ផ្កាខាត់ណាខៀវបានទាយក៏ដូចជាផ្សិត។

បនា្ទាប់មកប៊្លុកវ៉េហ្គេហ្គេយ 2 បានដួលនៅលើខ្ទះ។ ក៏ដូចជាតាមរដូវជាមួយទឹកជ្រលក់សណ្តែកដីទឹកស៊ីអ៊ីវក៏ដូចជាម្ទេស។

ទីបំផុតខ្ញុំបានចាក់ពងមាន់ដែលដាក់នៅលើកំពូលភ្នំក៏ដូចជាចម្អិន។

លាបជាមួយគ្រាប់ស្វាយចន្ទីក៏ដូចជាបម្រើជាមួយទឹកស៊ីអ៊ីវបន្ថែម។ ខ្ញុំនឹងដាក់វានៅលើអង្ករទោះយ៉ាងណាខ្ញុំមិនទទួលស្គាល់ថាយើងបានញ៉ាំអង្ករភ្លាមៗរបស់យើងទេ

ដើម្បីបំពេញចន្លោះកាបូនខ្ញុំមានឥវ៉ាន់ស្តើងជាមួយនឹងក្លិនឈុន raisin pb ក៏ដូចជាឈីបខារ៉ូ។ នេះគឺជាអ្វីដែលនៅសល់នៅពេលដែលខ្ញុំចងចាំខ្ញុំគិតថាខ្ញុំត្រូវបានគេសន្មតថាជា Creepo ដែលថតរូបអ្នកសរសេរប្លក់ម្ហូបអាហារម្ហូបអាហាររបស់ពួកគេ។

ថ្ងៃនេះមានភាពតានតឹងទំនើបក្នុងការបញ្ជាក់យ៉ាងតិច។ ខ្ញុំពិតជាមិនតម្រូវឱ្យញ៉ាំអ្វីដែលច្រើនទេឥឡូវនេះក៏ដូចជាជឿថាវាប្រហែលជាមានអារម្មណ៍ថាខ្ញុំមិនរស់នៅលើវាក៏ដូចជាធ្វើឱ្យវាកាន់តែអាក្រក់ទៅ ៗ ដែរ។ បន្ត​ទៅមុខ​ទៀត!

ខ្ញុំពិតជាចង់ចែករំលែករូបថតនៃធ្មេញដែលខូចខាតរបស់ខ្ញុំ (នៅពេលខ្ញុំមិនជំទាស់នឹងការបង្ហាញក្រចកម្រាមជើងរបស់ខ្ញុំឱ្យធ្លាក់ចុះ) ។ ប៉ុន្តែខ្ញុំមិនអាចទទួលបាន DSLR របស់ខ្ញុំនៅក្នុងមាត់របស់ខ្ញុំទេ។ ទុកចិត្តខ្ញុំខ្ញុំបានព្យាយាម។ មិនបាច់​គួរសម​ទេ។
www.natalalizeee.com

សំណួរ: តើអ្វីទៅជាផ្កាកុលាប – ធ្មេញឬម្រាមជើង?

នៃ

នៃ

ផ្ញើសៀវភៅការងារឱ្យខ្ញុំ

សរេង្គាហ

ការចែករំលែកកំពុងថែទាំ!

ការរមលេក

ធ្វកធូ 2

ម្ជុល

ការរមលេក

របស់ផ្ញើរតាមប៉ុស្ដិ៍

ការរមលេក

បន្តទៅមុខទៀត:

ភីហ្សាហ្សុសឈីនីខាំជាមួយទឹកដោះជ្រលក់ទឹកដោះគោជូរស្អិត

ភីហ្សាហ្សុសឈីនីខាំជាមួយទឹកដោះជ្រលក់ទឹកដោះគោជូរស្អិត

Pzuchini Pizza ខាំជាមួយទឹកដោះគោជូរខ្ទឹមស។ ភីហ្សាដែលមានសុខភាពល្អធ្វើជាមួយសំបកហ្សូឆីនីក៏ដូចជាឈីស Mozzarella ផងដែរ។ បូកខ្ពស់គាំទ្រខ្ពស់

បង្គាររបស់ Gorton – ថ្មី – អាហារក្លាសេសរុប

បង្គាររបស់ Gorton – ថ្មី – អាហារក្លាសេសរុប

បង្គារបស់ Gortons អាហារក្លាសេនថ្មី – គំនិតនៅលើបង្គាគុយទាវដែលមានបង្គោលក៏ដូចជាការផ្សិតផ្សិតក្រែមលាបក្រែម។ ការព្យាបាល

សន្លឹកបង្គាខ្ទិះតាកូសជាមួយទឹកជ្រលក់ Clemy Cilantro

សន្លឹកបង្គាខ្ទិះតាកូសជាមួយទឹកជ្រលក់ Clemy Cilantro

រូបមន្ត Pan សន្លឹក Tacos ធម្មតា។ បង្គារអិលស្រាល ៗ ជាមួយនឹងទឹកជ្រលក់ក្រែមក្រែមខ្ចប់ខ្ចប់ខ្ចប់ប្រូតេអ៊ីនក៏ដូចជាបញ្ចូលប្រូតេអ៊ីនផងដែរ

3-2-1 ឈីសអាំងជាមួយវ៉ែនតា

3-2-1 ឈីសអាំងជាមួយវ៉ែនតា

រូបមន្តឈីសអាំងវ៉ែនតា។ ឈីសដែលមានសុខភាពល្អសម្រាប់ថ្ងៃឈីសដុតជាតិ។ សាច់អាំងទឹកដោះគោល្អបំផុតនៅកាលីហ្វ័រញ៉ា

រូបមន្ត hummus ប្រមូលផ្តុំគ្នាសម្រាប់គំនិតល្អបំផុតទិវាជាតិ Hummus ជាតិ

រូបមន្ត hummus ប្រមូលផ្តុំសម្រាប់គំនិតល្អបំផុតទិវាជាតិរបស់ជាតិ Hummus

សួស្តី! វាជាទិវាជាតិរបស់ Hummus! Hummus នៅតែជាអាហារមួយក្នុងចំណោមអាហារទាំង 5 ដែលខ្ញុំពេញចិត្តជាងគេ [ពិន្ទុប្រាក់រង្វាន់ប្រសិនបើអ្នកយល់ទាំងអស់នៃ o

ស៊ុបសណ្តែកខ្មៅសមាសធាតុផ្សំ 3 ស៊ុបជាមួយឈីសកូតូជី

ស៊ុបសណ្តែកខ្មៅសមាសធាតុផ្សំ 3 ស៊ុបជាមួយឈីសកូតូជី

រូបមន្តស៊ុបសណ្តែកខ្មៅសាមញ្ញ។ ស៊ុបសណ្តែកសណ្តែកខ្មៅចំនួន 3 គ្រឿងពីសណ្តែកកំប៉ុងពាងរបស់សាឡាសក៏ដូចជាឈីសទឹកដោះគោនៅរដ្ឋកាលីហ្វ័រញ៉ា

⚡ដោយ Shareaolic

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Related Post

តើវិញ្ញាបនប័ត្រសុខភាពរាងកាយមានតំលៃទេ?តើវិញ្ញាបនប័ត្រសុខភាពរាងកាយមានតំលៃទេ?

ដោយ Matt Weik ខ្ញុំមានអារម្មណ៍ថាអត្ថបទខ្លីមួយនេះអាចធ្វើឱ្យមានរោមខ្លះទោះយ៉ាងណាអង្គហេតុគឺជាអង្គហេតុ។ ខ្ញុំធ្លាប់ជាគ្រូបង្វឹកផ្ទាល់ខ្លួនដែលមានអាជ្ញាប័ណ្ណ stamina ក៏ដូចជាអ្នកជំនាញម៉ាស៊ីនត្រជាក់ក៏ដូចជាអ្នកជំនាញផ្នែកអាហារបំប៉នកីឡាអស់រយៈពេលជាច្រើនឆ្នាំ។ ការសន្មតថាតើអតិថិជនរបស់ខ្ញុំជាច្រើនបានសួរខ្ញុំថាខ្ញុំមានអាជ្ញាប័ណ្ណអ្វីខ្លះ? ការឆ្លើយតបគឺសូន្យ។ ទោះយ៉ាងណាខ្ញុំនឹងនិយាយថាមនុស្សជាច្រើនបានស្នើសុំលិខិតសម្គាល់របស់ខ្ញុំ។ ពួកគេចង់យល់ប្រសិនបើខ្ញុំមានសញ្ញាបត្រនៅវាលស្រែ (ដែលមនុស្សជាច្រើនមិន – ហើយខ្ញុំនៅក្នុងសេចក្តីពិតធ្វើ) ក៏ដូចជាខ្ញុំបានបញ្ជាក់។ នោះគឺជាកំរិតរបស់វា។ គ្មាននរណាម្នាក់ថែមទាំងបានស្នើសុំភស្តុតាងដែលថាខ្ញុំពិតជាមានសិទ្ធិទទួលបានអាជ្ញាប័ណ្ណឬឈរឈ្មោះដ៏អស្ចារ្យជាមួយវិញ្ញាបនប័ត្រគ្រូរបស់ខ្ញុំ។ ដូច្នេះខ្ញុំមានជម្លោះបន្តិចនៅពេលដែលមនុស្សសួរខ្ញុំថា “តើខ្ញុំទទួលបានការទទួលស្គាល់ជំនាញខាងរាងកាយអ្វីខ្លះ?” ខ្ញុំមិនប្រាកដថាមានចម្លើយល្អបំផុតឬខុសដោយស្មោះត្រង់។ នេះនាំមកនូវការព្រួយបារម្ភមួយបន្ថែមទៀតថាតើអ្នកគួរតែត្រូវបានបញ្ជាក់ដែរឬទេ? ខណៈពេលដែលខ្ញុំនិយាយភ្លាមខ្ញុំមានសំណួរថាតើបំណែកក្រដាសនោះក៏ដូចជាអក្សរបន្ទាប់ពីឈ្មោះរបស់អ្នកពិតជាមានតម្លៃប៉ុន្មានថ្ងៃនេះទេ? ក៏ដូចជាខ្ញុំនឹងមានភាពស្មោះត្រង់ទាំងស្រុងខ្ញុំនឹងដាក់សញ្ញាបត្រគីមីតិចរយៈពេលបួនឆ្នាំរបស់ខ្ញុំប្រឆាំងនឹងប្រភេទនៃការទទួលស្គាល់បែបណាមួយនៅទីនោះខ្ញុំមិនខ្វល់ថាវាជារបស់វាទេ។ វិញ្ញាបនប័ត្រទាំងនេះមិនអាចកាន់ទៀនដែលបានគ្របដណ្តប់លើសញ្ញាប័ត្ររយៈពេល 4 ឆ្នាំនៅក្នុង Kinesiology ទេ។ តើអ្នកមានសិទ្ធិទទួលបានអ្នកណាដែលមានសារៈសំខាន់ទេ? អ្នកអាចទទួលបានអាជ្ញាប័ណ្ណតាមរយៈ

ថ្ងៃអាទិត្យបានបង្កើតឡើងទៅរដ្ឋផ្លរីដាថ្ងៃអាទិត្យបានបង្កើតឡើងទៅរដ្ឋផ្លរីដា

រីករាយថ្ងៃណូអែលអេវ៉ា! ព្រឹកនេះខ្ញុំចាប់ផ្តើមថ្ងៃរបស់ខ្ញុំដោយដើរលេងទៅកាន់ហាងសម្រាប់ការផ្គត់ផ្គង់អាហារពេលល្ងាចមួយចំនួន។ ខ្ញុំកំពុងធ្វើឱ្យការរាំងស្ទះនំប៉័ងដែលមានស្បែកស្គមស្គាំងធ្វើឱ្យមានពេលត្រឡប់មកវិញ – បានសុបិនអំពីវាតាំងពីពេលនោះមក។ នៅពេលដែលខ្ញុំមកដល់ផ្ទះខ្ញុំបានធ្វើឱ្យមាន omelet ដែលមានស្នាមប្រឡាក់ជាមួយនឹងការស្កែននិងឈីសសើច។ វីដេអូបច្ចុប្បន្នរបស់ខ្ញុំ ថ្ងៃបណ្តុះបណ្តាលម៉ារ៉ាតុង 5 ការបណ្តុះបណ្តាលប្លក់ម៉ារ៉ាតុងដែលកំពុងរត់ – ដំណើរការញ៉ាំម្តងទៀត។ ផែនការបណ្តុះបណ្តាលថ្ងៃ 5 ។ វីដេអូច្រើនទៀត 0 វិនាទី 4 នាទី 34 វិនាទី បន្ទាប់ ការធ្វើឱ្យខ្លីរបស់អត្តពលកម្មរត់ការពិនិត្យឡើងវិញ .mp4 08:21 ដេលមានចីវិត 00

ឃាតករធញ្ញជាតិឃាតករធញ្ញជាតិ

ខ្ញុំគឺជាឃាតករធញ្ញជាតិនៅព្រឹកនេះចាប់តាំងពីខ្ញុំបានញ៉ាំចានដ៏ធំមួយនេះបន្ទាប់មកបានបន្ថែមទៀត (ហើយបន្ទាប់មកខ្លះទៀត) ដោយសារតែ។ ខ្ញុំបានប្រើដើម្បីទទួលយកធញ្ញជាតិលើធញ្ញជាតិទាំងអស់ដែលមិនបានធ្វើក្នុងរយៈពេលមួយរយៈព្រោះខ្ញុំមិនបាននាំយកធញ្ញជាតិ “ធញ្ញជាតិរបស់អ្នកនៅក្នុងផ្ទះទេ។ (លើកលែងតែការទិញ Granola ថ្មីៗនេះដែលបានបាត់នៅក្នុងថ្ងៃ!) ស្ទើរតែគ្រប់ពេលខ្ញុំញ៉ាំធញ្ញជាតិដោយផ្ទាល់ជាមួយសណ្តែកខ្ញុំហួសប្រមាណ។ ខ្ញុំជឿថាវាត្រូវបានធ្វើប្រតិភូកម្មល្អបំផុតដែលត្រូវបានបរិភោគជាមួយទឹកដោះគោជូរសម្រាប់ខ្ញុំ។ វីដេអូថ្មីបំផុតរបស់ខ្ញុំ បន្ទាប់មកនាងត្រូវបានបាត់បង់ – ការពិនិត្យឡើងវិញសៀវភៅ ស្តាប់ដ៏អស្ចារ្យ – សៀវភៅក៏ដូចជាស៊េរីវាយតម្លៃផតខាស់ បន្ទាប់មកនាងបានបាត់ខ្លួនដោយលីសាគ្រឿងអលង្ការ – បានផ្តល់ជូននៅលើសោតទស្សន៍អាម៉ាហ្សូនអាម៉ាហ្សូនឬសៀវភៅណាមួយត្រូវបានលក់។ គឺ “បន្ទាប់មកនាងបានទៅជា” ស្តាប់ដ៏អស្ចារ្យ? នេះជាការពិនិត្យឡើងវិញរបស់ខ្ញុំ! សម្រាប់ការពិនិត្យឡើងវិញកាន់តែច្រើន, តំណភ្ជាប់ក៏ដូចជាអនុសាសន៍ដែលបានត្រួតពិនិត្យក្នុងការត្រួតពិនិត្យការតំឡើង Rureptrepeat.com វីដេអូច្រើនទៀត 0 វិនាទី