The best workout Playlist for fall Sweating

ជំរាបសួរ! តើវាដំណើរការយ៉ាងដូចម្តេច? ថ្ងៃនេះខ្ញុំឃ្លានហើយខ្ញុំចង់ញ៉ាំច្រើន។ ដូច្នេះខ្ញុំមានគំនិតឃាតករមួយចំនួនលើអ្វីដែលត្រូវញ៉ាំប្រសិនបើអ្នកចង់ញ៉ាំច្រើន។ (ប្រភព) វីដេអូបច្ចុប្បន្នរបស់ខ្ញុំ ថ្ងៃបណ្តុះបណ្តាលម៉ារ៉ាតុង 1 វីដេអូច្រើនទៀត 0 វិនាទី 3 នាទី 12 វិនាទី បន្ទាប់ ថ្ងៃបណ្តុះបណ្តាលម៉ារ៉ាតុង 5 04:34 ដេលមានចីវិត 00 ៈ 00 08:21 03:12 ប៉ុន្តែដំបូងយើងត្រូវតែមានជាតិទឹក។ ខ្ញុំកំពុងប្រើជីអង្កាមដែលនៅសល់ពីឪឡឹកបន្សក់ពណ៌បៃតងរបស់ឪឡឹកកាលពីម្សិលមិញទៅរកទឹករបស់ខ្ញុំ។ ធ្វើឱ្យស្រស់ថ្លាណាស់! កាលពីយប់មិញខ្ញុំបានរៀបចំអូវុលមួយយប់ជាមួយនឹងម្សៅប្រូតេអ៊ីន។ នៅក្នុងពូជ:

ការប្រយុទ្ធការ៉ាតេដូដែលជាអ្នកមានទំនាក់ទំនងល្អិតល្អន់ដែលបានរៀបរាប់យ៉ាងពេញលេញនៅថ្ងៃនេះ។ កិច្ចខិតខំប្រឹងប្រែងនេះត្រូវបានគាំទ្រដោយអ្នកត្រួសត្រាយចម្រៀងចម្រុះលោក Bas Rutten និង Chuck Liddell ដែលត្រូវបានផ្តល់ជូនថាជាឯកអគ្គរដ្ឋទូតលីក “។ ពួកគេបានដោះលែងនូវគំនិតប្រឆាំងនឹងព្រឹត្តិការណ៍ “មុនរដូវកាល” របស់ខ្លួនដែលបានកើតឡើងនៅទីក្រុង Budapest, ហុងគ្រី។ គោលការណ៍និងគោលការណ៍ណែនាំត្រូវបានបោះពុម្ពផ្សាយដែលចាប់អារម្មណ៍ខ្ញុំយ៉ាងច្រើនពីទស្សនៈបទប្បញ្ញត្តិ។ ព្រឹត្តិការណ៍នាពេលអនាគតត្រូវបានផ្តល់ជូនការធ្វើឡើងនៅក្នុងកន្លែងអន្ដរជាតិផ្សេងៗគ្នារួមទាំងអាមេរិក។ តាមទស្សនៈទស្សនវិស័យរបស់សហរដ្ឋអាមេរិកនិងកាណាដាអាចជាកម្មវត្ថុនៃគោលការណ៍ណែនាំរបស់គណៈកម្មការអត្តពលកម្មរបស់រដ្ឋនិងខេត្តអាស្រ័យលើយុត្តាធិការ។ ការផ្តល់ជូននេះគឺត្រៀមខ្លួនជាស្រេចដើម្បីដោះស្រាយបញ្ហានេះជាមួយនឹងគោលនយោបាយរបស់ខ្លួនដែលផ្តល់ជាគណៈកម្មការមួយ (ហើយកត់សម្គាល់ថាលីកនេះដំណើរការដោយស្របច្បាប់របស់ក្រុមហ៊ុន Koko) និងការពន្យារពេលចំពោះគណៈកម្មការអត្តពលកម្មប្រសិនបើការប្រកួតកើតឡើងនៅក្នុងយុត្តាធិការដែលបានកំណត់។ ដូចគ្នានឹងការប្រកួត MMA និងកីឡាប្រដាល់មិនមានគោលនយោបាយបង្រួបបង្រួមពិតសម្រាប់ទំនាក់ទំនងការ៉ាតេដូនិងភាពស្របច្បាប់និងការត្រួតពិនិត្យការត្រួតពិនិត្យនៃកីឡាបែបនេះនឹងខុសគ្នាពីដែនសមត្ថកិច្ចឱ្យមានយុត្តាធិការ។ ការប្រយុទ្ធការ៉ាតេដូជាក់ស្តែងទំនងជានឹងផ្តោតលើយុត្តាធិការរបស់អាមេរិកខាងជើងយ៉ាងប្រុងប្រយ័ត្នដែលពួកគេជ្រើសរើសធ្វើប្រតិបត្តិការនៅក្នុង។ វិន័យពេញលេញត្រូវបានផ្តល់ជូនជាទូទៅការអំពាវនាវឱ្យមានទំនាក់ទំនងទាក់ទាញពេញលេញដោយគ្មានជង្គង់ឬកែងដៃនិងការតំឡើងលីមីតធីតនិងការប្រយុទ្ធនៅលើដីដែលអាចអនុញ្ញាតិបានផងដែរ។ អត្ថបតផសាយ ចែករំលែកនេះ: អិនតតឹក ដេលតាក់តរ