ឆ្នាំ 2010 ifbb Pittsburgh និងលទ្ធផលប៊ីគីនី

ជំរាបសួរ! ខ្ញុំមានសេចក្តីជូនដំណឹងស្តីពីស៊េរីសំខាន់មួយដែលខ្ញុំកំពុងធ្វើនៅសប្តាហ៍នេះនៅលើ RUR ដូច្នេះពិនិត្យមើលហើយលេងជាមួយ! ប៉ុន្តែដំបូងចូរយើងនិយាយអំពីសៀវភៅរបស់អាមី Schumer និងរូបមន្តដ៏អស្ចារ្យទាំងអស់ដែលខ្ញុំទទួលបានពីក្មេងស្រីដែលមានស្នាមសាក់ខ្នងទាប។ (លើកលែងតែវាមិនពិតជារូបមន្តណាមួយឬដំណើរការនៅក្នុងសៀវភៅទេប៉ុន្តែនាងពិតជានិយាយអំពីអាហារច្រើនណាស់។ ) ខ្ញុំបានស្តាប់ក្មេងស្រីដែលមានស្នាមសាក់ខ្នងទាបនៅពេលដើរនិងរត់នៅសប្តាហ៍នេះ។ នោះហើយជាការស្ទះរបស់ខ្ញុំ។ ខ្ញុំមិនអានសៀវភៅជាក់ស្តែងដោយប្រើពាក្យនិងវត្ថុទេប៉ុន្តែខ្ញុំនឹងស្តាប់មួយក្នុងមួយសប្តាហ៍ដែលមានភាពងាយស្រួលក្នុងមួយសប្តាហ៍។ ខ្ញុំនឹងរក្សាទុករបស់ដែលខ្ញុំចូលចិត្តបំផុតអំពីអ្នកលេងនិងសៀវភៅរបស់នាងសម្រាប់ថ្ងៃមួយទៀត។ ថ្ងៃនេះខ្ញុំចែករំលែករូបមន្តលេចធ្លោពីររូបដែលខ្ញុំទទួលបានពីការអានស្តាប់នាង (នាងបានអានសៀវភៅរបស់នាងសម្រាប់សំលេងហើយខ្ញុំស្រឡាញ់វា) ។ Scones ។ នាងបានពិភាក្សាដោយស្រឡាញ់វ៉ែនតាដែលមានភាពស៊ីសែនដែលមានភាពស៊ីសង្វាក់ពីហាងនំខេកដែលមានរសជាតិឈ្ងុយឆ្ងាញ់មួយចំនួន។ បញ្ហាដែលមានបញ្ហាក្នុងការស្តាប់សៀវភៅដែលពិពណ៌នាអំពីអាហារនៅពេលដែលអ្នកដើរគឺអ្នកពិតជាអាចគិតពីវាបានហើយអ្នកកំពុងចិញ្ចឹមចំណីអាហារដូច្នេះនៅពេលដែលអ្នកដើរថយក្រោយកាន់តែខ្លាំងឡើង ៗ ។ នៅចុងបញ្ចប់នៃជំពូកដែលនាងបានពិភាក្សារឿង Scone ដែលខ្ញុំបានបំពេញបេសកកម្មមួយដើម្បីទទួលបានការចំណាយមួយ។ ធ្ងន់ធ្ងរ – ខ្ញុំបានទៅផ្ទះបានចាប់យកកូនសោររថយន្តរបស់ខ្ញុំហើយបានឆ្ពោះទៅកាន់ហាងអាហារសុខភាពក្នុងស្រុករបស់ខ្ញុំដើម្បីទិញស៊ីសងនៅម៉ោង 8 យប់នៅល្ងាចថ្ងៃព្រហស្បតិ៍ចៃដន្យកាលពីល្ងាចថ្ងៃព្រហស្បតិ៍។

Hello!! As we wrap up the month (and year) I wanted to take a minute to encourage you to list everything you accomplished this year. before you make your goals