ឆ្នាំ 2010 ifbb Pittsburgh និងលទ្ធផលប៊ីគីនី

pleased Saturday! I made a rough plan to do 12-14 miles today, however my hips just feel very tight so I turned around at 5.5 out as well as did

ពេញចិត្តថ្ងៃសៅរ៍! តើវាចប់នៅទីធ្លារបស់អ្នកយ៉ាងដូចម្តេច? ព្រឹកនេះខ្ញុំភ្ញាក់ពីគេងក៏ដូចជានៅស្ងប់ស្ងៀមមុនពេលដំណើរការយូរ។ ខ្ញុំមានផែនការដ៏ធំក៏ដូចជាចាំបាច់ដែលត្រូវធ្វើនៅម៉ោងល្អ។ បានធ្វើ 19 ម៉ាយល៍, 9:03 ល្បឿន – គួរតែត្រូវបានគេគិតលឿនជាងមុនអំពីអាកាសធាតុក៏ដូចជាដីធ្លីគឺល្អឥតខ្ចោះទោះយ៉ាងណាខ្ញុំនឹងយកវា។ មួយនៃមិត្តភក្តិថ្មីរបស់រដ្ឋផ្លរីដាល្អរបស់ខ្ញុំដែលខ្ញុំបានឃើញរាល់ព្រឹកបានប្រាប់ខ្ញុំថាខ្ញុំនឹងរលាយតាំងពីខ្ញុំកំពុងរត់យ៉ាងខ្លាំង។ ខ្ញុំបានប្រាប់គាត់ថាខ្ញុំកំពុងរត់ 18 ម៉ាយល៍សព្វថ្ងៃក៏ដូចជាគាត់បានប្រាប់ខ្ញុំថា “អស្ចារ្យ! សំណាងល្អ! ” វីដេអូថ្មីបំផុតរបស់ខ្ញុំ រត់ 5 នាទីក្តៅឡើងក កក់ក្តៅយ៉ាងលឿនសម្រាប់អ្នករត់ប្រណាំង។ រត់ 5 នាទីក្តៅឡើងមុនពេលដំណើរការរបស់អ្នក។ យ៉ាងពិតប្រាកដថាតើត្រូវរៀបចំដើម្បីដំណើរការ។ ការផ្តល់យោបល់អំពីអ្វីដែលត្រូវធ្វើមុនពេលដំណើរការ វីដេអូច្រើនទៀត 0

Today’s guest publish is from the most impressive runner I’ve ever satisfied in person. I satisfied Janae from hungry Runner woman this summertime as well as she is ridiculously sweet,