តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីឱ្យរ៉ូបសម្រាប់រដូវស្លឹកឈើជ្រុះរត់

សួស្តី! តើវាដំណើរការយ៉ាងដូចម្តេច? ព្រឹកនេះត្រជាក់ដូច្នេះខ្ញុំបានប្រើដៃអាវវែងសម្រាប់ការរត់របស់ខ្ញុំ។ ទោះបីជា SoCal មិនមានជំងឺផ្តាសាយមិនគួរឱ្យជឿក៏ដោយពេលព្រឹកពិតជាអស្ចារ្យណាស់ជាមួយនឹងការញាក់ខ្លាំងនៅលើអាកាស។ ប្រសិនបើអ្នកមកពីទីតាំងសើមដែលមានទំនោរក្នុងការរក្សាភាពកក់ក្តៅគ្រប់ពេលដែលវាអាចមិនធម្មតាបានថាពេលព្រឹករបស់សង្គមនិងពេលល្ងាចគឺអស្ចារ្យណាស់!

ខ្ញុំបានធ្វើ 9 ម៉ាយល៍ក៏ដូចជាមានអារម្មណ៍ល្អដែរ។ ខ្ញុំនឹងរង់ចាំមួយថ្ងៃទៀតឬពីរបន្ថែមទៀតដើម្បីធ្វើការលើបណ្តុំឬល្បឿនដើម្បីប្រាកដថាខ្ញុំបានទទួលការទទួលទានពីការរត់ម៉ារ៉ាតុងទាំងស្រុង។
វីដេអូបច្ចុប្បន្នរបស់ខ្ញុំ

Jessica Simpson Memoir – ការត្រួតពិនិត្យសៀវភៅបើកចំហ
ការពិនិត្យឡើងវិញនៃសៀវភៅថ្មីរបស់ជេស៊ីកាស៊ីមសុន – សៀវភៅបើកចំហ។ តារាចម្រៀងរូបនេះក៏ដូចជាសហគ្រិនបានធ្វើឱ្យមានល្បិចជាច្រើនក៏ដូចជានៅពីក្រោយឆាកមានការភ្ញាក់ផ្អើលទាំងអស់នៅក្នុងអនុស្សាវរីយរបស់នាង។

ពិនិត្យឡើងវិញនូវសៀវភៅដែលអាចស្តាប់បាន – ជេសាកាស៊ីសសុនអានវាដោយខ្លួនឯង! លើសពីនេះទៅទៀតមានបទភ្លេងអត្ថប្រយោជន៍នៅពេលអ្នកទទួលបានសំលេងអូឌីយ៉ូ!

វីដេអូច្រើនទៀត

0 វិនាទី 6 នាទី 5 វិនាទី

បន្ទាប់
ថ្ងៃបណ្តុះបណ្តាលម៉ារ៉ាតុង 2
01:45

ដេលមានចីវិត
00 ៈ 00
08:21
06:05

ទោះយ៉ាងណាខ្ញុំមានភាពរលូនដែលមានលក្ខណៈបែបធម្មជាតិគួរឱ្យកត់សម្គាល់ទោះជាយ៉ាងណាខ្ញុំជឿថាវាអាចជាពេលវេលាដែលខ្ញុំផ្លាស់ប្តូរទៅរដូវស្លឹកឈើជ្រុះរដូវស្លឹកឈើជ្រុះផងដែរ! ខ្ញុំមានអារម្មណ៍ថាត្រជាក់ខ្លាំងមិនគួរឱ្យជឿឥឡូវនេះ! brrrr ។

ប៉ុន្តែខ្ញុំចូលចិត្តការផ្សាំទាំងនេះ។ ប្រហែលជាខ្ញុំនឹងញ៉ាំវានៅពីមុខម៉ាស៊ីនកម្តៅចល័តរបស់ខ្ញុំ?

ខ្ញុំជឿថាវាដល់ពេលដែលត្រូវផ្លាស់ប្តូរឧបករណ៍ដែលកំពុងរត់ដោយកក់ក្តៅ (និងអាហារពេលព្រឹកកក់ក្តៅ) ។ ដូច្នេះខ្ញុំកំពុងចែករំលែកគំនិតខ្លះៗអំពីរបៀបធ្វើអំពើបាបសម្រាប់រដូវស្លឹកឈើជ្រុះដែលកំពុងដំណើរការ។

ខ្ញុំកំពុងធ្វើការជាមួយ Danskin ឥឡូវនេះដើម្បីចែករំលែកគន្លឹះទាំងនេះ។ Gear ខាងលើត្រូវបានផ្តល់ជូននៅលើអ៊ីនធឺណិតឬនៅ Walmart ។ ពីតាមទ្រនិចនាឡិកា: ទាញ / capris / ដៃអាវវែង / capris ។

អ្វីដែលត្រូវពាក់សម្រាប់ការរត់រដូវស្លឹកឈើជ្រុះ

រក្សាញើសញើសស្រទាប់មូលដ្ឋានរបស់អ្នក។

អាវទ្រនាប់កីឡារបស់អ្នកក៏ដូចជាធុងផ្ទុក / អាវយឺត Tee ត្រូវតែមានញើស wicking ដើម្បីការពារអ្នកពីការត្រាំ។ ទោះបីជាវាអស្ចារ្យណាស់អ្នកនឹងកក់ក្តៅក៏ដូចជាការចាប់ផ្តើមបែកញើស។ ប្រសិនបើអ្នកកំពុងប្រើសម្ភារៈមិនមែនបច្ចេកទេសអ្នកនឹងស្លៀកពាក់ធ្ងន់ក៏ដូចជាធ្វើឱ្យអ្នកត្រជាក់ក៏ដូចជាក្រអឺតក្រោះ។ អត់អី​ទេ​អរគុណ​ហើយ!

ត្រូវប្រាកដថាបន្ទប់លេងសើចនឹងរាងកាយរបស់អ្នកត្រូវបានបង្កើតឡើងដោយមានញើសបែកញើស។
ខ្ញុំបានរកឃើញអាវទ្រនាប់កីឡាដ៏ល្អបំផុតសម្រាប់ខ្ញុំក៏ដូចជាមាន 4 ក្នុងចំណោម 4 នៃអ្នកដូចគ្នាពិតប្រាកដ។ ក៏ដូចជាការពិតដូចដែលខ្ញុំកំពុងគិតអំពីការរកឃើញមួយសម្រាប់រាល់ថ្ងៃនៃសប្តាហ៍។

ដូចគ្នា។

2. Gown កក់ក្តៅ – ទោះយ៉ាងណាកុំធ្វើឱ្យវាហួសប្រមាណ។

នៅពេលដែលអាកាសធាតុមានលក្ខខណ្ឌត្រជាក់ជាងខ្ញុំជាធម្មតាពាក់ Capris ក៏ដូចជាធុងផ្ទុកខាងលើឬដៃអាវវែងដែលមានខោខ្លី – ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយមិនទាំងពីរ។ ខ្ញុំមិនចូលចិត្តត្រជាក់ទេទោះជាយ៉ាងណាបន្ទាប់ពីការរត់ពីរបីនាទីនៃការរត់ខ្ញុំចាប់ផ្តើមឡើងកំដៅយ៉ាងលឿន។

ខ្ញុំមិនចូលចិត្តភាពមុតស្រួយពីរបីនាទីនៅពេលដែលខ្ញុំបានចេញពីទ្វារយ៉ាងខ្លាំងទោះយ៉ាងណាការឡើងកំដៅខ្លាំងក៏ធ្វើឱ្យមានការលំបាកដែរ។ វាជាតុល្យភាពដែលអាស្រ័យលើមនុស្សចម្ងាយអាកាសធាតុអារម្មណ៍។ ល។ …

ទុក​ក្នុងចិត្ត:

– ស្ថានភាពអាកាសធាតុនៅពេលអ្នកកំពុងរត់ (ពិនិត្យមើលស្ថានភាពអាកាសធាតុសម្រាប់ពេលវេលាដែលអ្នកនឹងចេញទៅក្រៅមិនមែនជាថ្ងៃទូទៅទេ)

– ច្បាស់ថាអ្នកនឹងរត់យ៉ាងច្បាស់

– ពិតជារបៀបកក់ក្តៅយ៉ាងលឿន

– ច្បាស់ថាអ្នកបែកញើសប៉ុន្មាន

– ប្រសិនបើអ្នកមានតម្រូវការដើម្បីឱ្យមានការមើលឃើញបន្ថែមនៅពេលវេលាពន្លឺទាបនៃថ្ងៃពន្លឺ

(DANSKIN បច្ចុប្បន្នធុងផ្ទុកក៏ដូចជា Capris)

3. ជ្រើសរើសពណ៌ភ្លឺជាងលើផ្លូវងងឹត។

ថ្ងៃកាន់តែខ្លីទៅ ៗ ។ ប្រសិនបើអ្នករត់ជុំវិញព្រឹកព្រលឹមឬព្រលប់វាមានសារៈសំខាន់ណាស់សម្រាប់រ៉ូបដែលមានពណ៌ភ្លឺដូច្នេះរថយន្តអ្នករត់ប្រណាំងក៏ដូចជាអ្នកជិះកង់ឃើញអ្នក។ ចៀសវាងខ្មៅឬការក្លែងបន្លំក៏ដូចជាជ្រើសរើសពណ៌ដែលអាចត្រូវបានកំណត់អត្តសញ្ញាណពីព្រះច័ន្ទ។ បន្ទាប់មកជនបរទេសអាចអបអរសាទរអ្នកពីអវកាស!

4. ពាក់ឧបករណ៍ដែលធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ល្អ!

ខ្ញុំមិនចូលចិត្តប្រើសម្លៀកបំពាក់ដែលកំពុងរត់ដែលធ្វើឱ្យខ្ញុំដឹងខ្លួនដោយខ្លួនឯង។ ប្រសិនបើមានអ្វីដែលមិនមានរាងស្អាតឬធ្វើឱ្យខ្ញុំមានអារម្មណ៍ថាមានភាពធំវាងវៃមិនស្រួល – ខ្ញុំមិនរីករាយនឹងការរត់របស់ខ្ញុំទេ។ ជ្រើសរើសកំពូលរត់ក៏ដូចជា Capris / ខោខ្លីដែលមានរាងរបស់អ្នកក៏ដូចជាធ្វើឱ្យអ្នកមានអារម្មណ៍ថាសម! អ្នកកំពុងរត់ហើយ។ អ្នកពិតជាអស្ចារ្យមែន! ជាម្ចាស់វាក៏ដូចជាសម្លៀកបំពាក់ដូចអ្នកគឺជាក្រុមដែលកំពុងរត់។

ខ្ញុំជឿជាក់ថារដូវស្លឹកឈើជ្រុះគឺជាពេលវេលាដែលខ្ញុំពេញចិត្តក្នុងការរត់ចាប់តាំងពីលក្ខខណ្ឌអាកាសធាតុគឺសមរម្យសម្រាប់ការបណ្តុះបណ្តាល។ វាពិតជាពេលវេលាដ៏ល្អសម្រាប់អ្នកធ្វើហ្គាដវើរដែលកំពុងរត់សម្រាប់ការរត់។ នៅរដូវក្តៅវាជាការទាំងអស់ដែលនៅរស់រានមានជីវិត។ នៅរដូវរងារដែលមានភាពកក់ក្តៅក៏ដូចជាការបញ្ចូលឡើងវិញគឺជាអាទិភាព។ លក្ខខណ្ឌអាកាសធាតុរដូវស្លឹកឈើជ្រុះផ្តល់ឱ្យយើងនូវកន្លែងទំនេរជាច្រើនទៀតដែលត្រូវបានធ្វើឱ្យមានរសជាតិឆ្ងាញ់នៅក្នុងការសប្បាយដែលមានលំនាំភ្លឺស្វាងក៏ដូចជាកំពូល។

ឥឡូវនេះ Danskin មានជម្រើសដ៏សប្បាយរីករាយយ៉ាងខ្លាំងសម្រាប់ Capris ដែលមានលំនាំព្រមទាំងអ្នកដែលមានភាពល្អប្រសើរជាមួយគ្នាដែលមើលទៅគួរឱ្យស្រឡាញ់និងរក្សាយ៉ាពីកំដៅ។

សំណួរ: តើវាមានអារម្មណ៍ថាមានរដូវស្លឹកឈើជ្រុះដែលអ្នកនៅលើអ៊ីនធឺណិតមែនទេ? អាកាសធាតុ​យ៉ាង​ម៉េច​ដែរ?

ការផ្សព្វផ្សាយនេះគឺជាភាពជាដៃគូជាមួយ DANSK Now ។ រាល់មតិយោបល់ទាំងអស់គឺជារបស់ខ្ញុំ។

នៃ

នៃ

ផ្ញើសៀវភៅការងារឱ្យខ្ញុំ

សរេង្គាហ

ការចែករំលែកកំពុងថែទាំ!

ការរមលេក

ដប់t

ម្ជុល

ការរមលេក

របស់ផ្ញើរតាមប៉ុស្ដិ៍

ការរមលេក

បន្តជ្រើសរើសយករបស់ទាំងនេះ:

អ្នកមិនអាចដំណើរការដោយគ្មាន

អ្នកមិនអាចដំណើរការដោយគ្មាន

ខ្ញុំមិនអាចដំណើរការបានទេបើគ្មានធាតុឧបករណ៍ទាំង 11 ដែលកំពុងដំណើរការ។ ជង់លើម៉ាយដែលកំពុងដំណើរការនៅថ្ងៃ 23 ។

រដូវស្លឹកឈើជ្រុះដែលកំពុងស្វែងរកចំណូលចិត្ត

រដូវស្លឹកឈើជ្រុះដែលកំពុងស្វែងរកចំណូលចិត្ត

ត្រូវការត្រៀមលក្ខណៈសម្រាប់ការដួលរលំ។ គំនិតដើម្បីដំណើរការល្អបំផុតរបស់អ្នកនៅរដូវកាលនេះសម្រាប់អ្នករត់ទាំងអស់។ បូកនឹងឧបករណ៍ដែលអ្នកពេញចិត្ត

ថ្ងៃសុក្រខ្មៅបំផុតក៏ដូចជាការលក់អ៊ិនធឺរណែតនៅថ្ងៃច័ន្ទសម្រាប់អ្នករត់ប្រណាំង

ថ្ងៃសុក្រខ្មៅបំផុតក៏ដូចជាការលក់អ៊ិនធឺរណែតនៅថ្ងៃច័ន្ទសម្រាប់អ្នករត់ប្រណាំង

នេះគឺជាការប្រមូលផ្តុំនៃថ្ងៃសុក្រខ្មៅដ៏ល្អបំផុតក៏ដូចជាការលក់អ៊ិនធឺរណែតកាលពីថ្ងៃច័ន្ទសម្រាប់អ្នករត់ប្រណាំង។ ទាំងនេះគឺជាការចំណាយលើការលក់ដ៏ល្អបំផុតមួយចំនួន

អំណោយដ៏ល្អបំផុតសម្រាប់អ្នករត់ប្រណាំងទៅនឹងម្រាមជើង

អំណោយដ៏ល្អបំផុតសម្រាប់អ្នករត់ប្រណាំងទៅនឹងម្រាមជើង

អំណោយដ៏ល្អបំផុតសម្រាប់អ្នករត់ប្រណាំងដឹកនាំទៅកាន់ម្រាមជើង – ការចុះបញ្ជីនៃតម្រូវការដែលត្រូវផ្តល់ឱ្យអ្នករត់ប្រណាំងដែលអ្នកពេញចិត្ត (ឬខ្លួនអ្នក) រដូវកាលនេះ!

ពិតជារបៀបធ្វើអ្នកឈ្នះរាបស្មើក៏ដូចជារបៀបដើម្បីទទួលបានអ្នកតាមដាន Instagram ជាច្រើនទៀតដែលមានភាពសប្បាយរីករាយរត់ពិបាក 9 ថ្ងៃ 9

ពិតជារបៀបធ្វើអ្នកឈ្នះរាបស្មើក៏ដូចជារបៀបដើម្បីទទួលបានអ្នកតាមដាន Instagram ជាច្រើនទៀតដែលមានភាពសប្បាយរីករាយរត់ពិបាក 9 ថ្ងៃ 9

ពិតជារបៀបដើម្បីទទួលបានអ្នកដើរតាមជាច្រើនទៀតនៅលើ Instagram ជាមួយនឹងការរត់ដ៏សប្បាយរីករាយនេះសម្រាប់ការប្រកួតប្រជែងមួយថ្ងៃ។ ពិតជារបៀបធ្វើអ្នកឈ្នះរាបស្មើក៏ដូចជាអ្វីដែលហាប់ជី

ឧបករណ៍ល្អបំផុតដើម្បីដំណើរការដោយគ្មានហានិភ័យនៅពេលយប់

ឧបករណ៍ល្អបំផុតដើម្បីដំណើរការដោយគ្មានហានិភ័យនៅពេលយប់

ឧបករណ៍ដែលកំពុងរត់ល្អបំផុតសម្រាប់ការរត់ពេលព្រឹកងងឹតឬរត់ពេលយប់។ បំភ្លឺឧបករណ៍ដែលកំពុងរត់សម្រាប់ការរត់ងងឹតឬដើរក៏ដូចជាឆ្លុះបញ្ចាំង

⚡ដោយ Shareaolic

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Related Post

ការមើលឃើញថ្មីនៃទិន្នន័យគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍ការមើលឃើញថ្មីនៃទិន្នន័យគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍

ខ្ញុំទើបតែបានឆ្លងកាត់ infographics ដ៏អស្ចារ្យនៃសំណងជាមួយគ្នាប្លក់ជាមួយគ្នា។ អាឡិចសាន់តាការ៉ូកូលក៏ដូចជា Daniel Reda បានណែនាំ urespogether នៅខែកក្កដាឆ្នាំ 2008 ដើម្បីជួយប្រជាជនដែលពួកគេបានយល់ក៏ដូចជាមនុស្សរាប់លាននាក់ដែលមានភាពឈឺរ៉ាំរ៉ៃគ្រប់ពេលវេលា។ ចាប់ផ្តើមជាមួយនឹងលក្ខខណ្ឌ 3 វាត្រូវបានពង្រីកយ៉ាងឆាប់រហ័សនៅពេលដែលប្រជាជនដែលបាននិពន្ធដោយដើម្បីស្នើសុំលក្ខខណ្ឌរបស់ពួកគេចំពោះការសិក្សាជាបន្តបន្ទាប់នេះ។ បច្ចុប្បន្ន CuresTogether បច្ចុប្បន្នត្រូវបានផ្តល់មូលនិធិដោយស្ថាបនិករបស់ខ្លួនក៏ដូចជាការវិនិយោគរបស់ទេវតាក៏ដូចជាបានចាប់ដៃគូជាមួយសាកលវិទ្យាល័យមួយចំនួនក៏ដូចជាអង្គការស្រាវជ្រាវ។ ពួកគេផ្គត់ផ្គង់ព័ត៌មានពិសេសមួយចំនួននៅលើលក្ខខណ្ឌធម្មតា។ ក្រាហ្វិចខាងក្រោមបង្ហាញពីការព្យាបាលប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាពបំផុតសម្រាប់ការអស់កម្លាំងរ៉ាំរ៉ៃដែលបង្ហាញដោយប្រជាប្រិយភាពក៏ដូចជាប្រសិទ្ធភាព។ វិធីសាស្ត្រដ៏អស្ចារ្យមួយក្នុងការបង្ហាញការរកឃើញ។ វាត្រូវតែបញ្ជាក់ថាការរកឃើញនេះត្រូវបានផលិតដោយមនុស្សដែលបំពេញកម្រងសំណួរតាមអ៊ិនធរណេត។ ខាងក្រោមនេះគឺជាលទ្ធផលនៃកម្រងសំណួរដែលមានគោលបំណងក្នុងការយល់ប្រសិទ្ធភាពនៃឱសថជំងឺផ្តាសាយធូររលុងផ្សេងៗគ្នា។ នេះគឺជាលទ្ធផល: ដើម្បីផលិតទិន្នន័យខាងលើនៅ CureTogroshte, មនុស្ស 139 នាក់ដែលបានជួបប្រទះការត្រជាក់ធម្មតាបានរួមគ្នាចែករំលែកពិន្ទុទិន្នន័យចំនួន 1,079 អំពីការព្យាបាលដែលពួកគេបានព្យាយាមក៏ដូចជាការងារដែលពួកគេបានធ្វើការឬមិនដំណើរការ។

ការស្រាវជ្រាវបង្ហាញថាថ្នាំកូឡេស្តេរ៉ុលអាក្រក់មិនអាក្រក់ដូចមនុស្សគិតការស្រាវជ្រាវបង្ហាញថាថ្នាំកូឡេស្តេរ៉ុលអាក្រក់មិនអាក្រក់ដូចមនុស្សគិត

កូលេស្តេរ៉ុលអាក្រក់មិនអាក្រក់ដូចមនុស្សគិតទេ scesiepaiy – អ្វីដែលគេហៅថាកូលេស្តេរ៉ុលអាក្រក់ “- Lipoprotein មានដង់ស៊ីតេទាបមិនអាក្រក់ទេ។ Steve Riechman អ្នកស្រាវជ្រាវម្នាក់នៅក្នុងមន្ទីរសុខាភិបាលនិង Kinesiology គឺមិនមែនជាការធ្វើឱ្យមានជំងឺអាសន្នរោគដ៏អាក្រក់នោះទេវាត្រូវបានធ្វើឡើងក្នុងរយៈពេលប៉ុន្មានឆ្នាំចុងក្រោយនេះហើយឥរិយាបថថ្មីចាំបាច់ត្រូវទទួលយកទាក់ទងនឹងសារធាតុនេះ ។ ស្នាដៃរបស់គាត់ដែលមានជំនួយពីសហសេវិកមកពីសាកលវិទ្យាល័យ Pittsburgh សាកលវិទ្យាល័យរដ្ឋលោក Johns Hopkins និងសាលាវេជ្ជសាស្ត្រនៅលើភាគខាងជើងនៅភាគខាងជើងត្រូវបានចុះផ្សាយក្នុងទស្សនាវដ្តី Gerontology ។ Riechman និងសហការីបានពិនិត្យមនុស្សពេញវ័យចំនួន 52 នាក់ចាប់ពីអាយុ 60 ដល់ 69 នាក់ដែលជាទូទៅមានសុខភាពល្អប៉ុន្តែមិនសូវមានកាយសម្បទារឹងមាំទេហើយគ្មាននរណាម្នាក់បានចូលរួមក្នុងកម្មវិធីបណ្តុះបណ្តាលទេ។ ការសិក្សាបានបង្ហាញថាបន្ទាប់ពីការហាត់ប្រាណខ្លាំងក្លាអ្នកចូលរួមដែលទទួលបានម៉ាសសាច់ដុំបំផុតក៏មានកូលេស្តេរ៉ុលខ្ពស់បំផុតនៃកូលេស្តេរ៉ុល

ថ្ងៃសុក្រពិព័រណ៍ស្រានិងអាហារពេលល្ងាចថ្ងៃសុក្រពិព័រណ៍ស្រានិងអាហារពេលល្ងាច

ខ្ញុំបានចាប់ផ្តើមថ្ងៃរបស់ខ្ញុំជាមួយនឹងការរត់ខ្លីនៅជុំវិញ Glatidian Flatidian ជាមួយ SealnyRunner ។ នេះគួរឱ្យអស់សំណើចណាស់នៅក្នុងវិធីដ៏អស្ចារ្យបំផុត។ វីដេអូចុងក្រោយរបស់ខ្ញុំ ការហាត់ប្រាណស្នូល 3 នាទីសម្រាប់អ្នករត់ប្រណាំង ការធ្វើឱ្យការហាត់ប្រាណអាប់អាប់អ្នកអាចធ្វើនៅផ្ទះបាន។ គ្មានលំហាត់ថលឧបករណ៍ដែលអ្នកអាចធ្វើបានទេមុនពេលរត់ឬក្រោយពេលដំណើរការ។ ការបង្រៀនរហ័សលើការហាត់ប្រាណចំនួន 5 ផ្លាស់ទីសម្រាប់ស្នូលរឹងមាំនិងដើម្បីប្រកួតប្រជែងក្នុងតុល្យភាពរបស់អ្នក។ វីដេអូច្រើនទៀត 0 វិនាទី 4 នាទី 31 វិនាទី បន្ទាប់ ការពិនិត្យសៀវភៅកខ្វក់របស់អាមេរិក 12:07 ដេលមានចីវិត 00 ៈ 00