ឃាតករធញ្ញជាតិ

ខ្ញុំគឺជាឃាតករធញ្ញជាតិនៅព្រឹកនេះចាប់តាំងពីខ្ញុំបានញ៉ាំចានដ៏ធំមួយនេះបន្ទាប់មកបានបន្ថែមទៀត (ហើយបន្ទាប់មកខ្លះទៀត) ដោយសារតែ។ ខ្ញុំបានប្រើដើម្បីទទួលយកធញ្ញជាតិលើធញ្ញជាតិទាំងអស់ដែលមិនបានធ្វើក្នុងរយៈពេលមួយរយៈព្រោះខ្ញុំមិនបាននាំយកធញ្ញជាតិ “ធញ្ញជាតិរបស់អ្នកនៅក្នុងផ្ទះទេ។ (លើកលែងតែការទិញ Granola ថ្មីៗនេះដែលបានបាត់នៅក្នុងថ្ងៃ!)

ស្ទើរតែគ្រប់ពេលខ្ញុំញ៉ាំធញ្ញជាតិដោយផ្ទាល់ជាមួយសណ្តែកខ្ញុំហួសប្រមាណ។ ខ្ញុំជឿថាវាត្រូវបានធ្វើប្រតិភូកម្មល្អបំផុតដែលត្រូវបានបរិភោគជាមួយទឹកដោះគោជូរសម្រាប់ខ្ញុំ។
វីដេអូថ្មីបំផុតរបស់ខ្ញុំ

បន្ទាប់មកនាងត្រូវបានបាត់បង់ – ការពិនិត្យឡើងវិញសៀវភៅ
ស្តាប់ដ៏អស្ចារ្យ – សៀវភៅក៏ដូចជាស៊េរីវាយតម្លៃផតខាស់
បន្ទាប់មកនាងបានបាត់ខ្លួនដោយលីសាគ្រឿងអលង្ការ – បានផ្តល់ជូននៅលើសោតទស្សន៍អាម៉ាហ្សូនអាម៉ាហ្សូនឬសៀវភៅណាមួយត្រូវបានលក់។

គឺ “បន្ទាប់មកនាងបានទៅជា” ស្តាប់ដ៏អស្ចារ្យ? នេះជាការពិនិត្យឡើងវិញរបស់ខ្ញុំ!

សម្រាប់ការពិនិត្យឡើងវិញកាន់តែច្រើន, តំណភ្ជាប់ក៏ដូចជាអនុសាសន៍ដែលបានត្រួតពិនិត្យក្នុងការត្រួតពិនិត្យការតំឡើង Rureptrepeat.com

វីដេអូច្រើនទៀត

0 វិនាទី 4 នាទី 20 វិនាទី

បន្ទាប់
រៀនពីការរត់មិនល្អ
03:48

ដេលមានចីវិត
00 ៈ 00
08:21
04:20

បន្ទាប់ពីញ៉ាំអាហារពេលព្រឹកក៏ដូចជាខ្ញុំបានដើរ។ វាកំពុងភ្លៀងខ្លាំងណាស់កាលពីម្សិលមិញក៏ដូចជាពេញមួយយប់ដូច្នេះអ្វីដែលស្រស់ក៏ដូចជាស្អាតដែរឬទេ?

ខ្ញុំត្រូវបានគេទុកឱ្យទទួលយកការឡើងក្នុងទឹកនេះយ៉ាងខ្លាំងនេះទឹកមានពណ៌បៃតង។ សរុប។

បិនបានថតរូបនេះនៃរណ្តៅរបស់ខ្ញុំឈប់ …

ខ្ញុំមានកិច្ចព្រមព្រៀងដ៏អស្ចារ្យក្នុងការធ្វើនៅថ្ងៃនេះ: ការសំអាតការទិញត្រី (រឿងវែង) ការងារផ្ទះផ្សេងទៀត។ ខ្ញុំគ្រោងនឹងបញ្ចប់ជាមួយនឹងអ្វីដែលនៅម៉ោង 6 ល្ងាច (សង្ឃឹមថា!) ដូច្នេះខ្ញុំអាចដកខ្លួនបានបន្តិចក៏ដូចជាគេងឱ្យបានឆាប់!

សូម​ឱ្យ​មាន​ថ្ងៃ​ល្អ!!!

នៃ

នៃ

ផ្ញើសៀវភៅការងារឱ្យខ្ញុំ

សរេង្គាហ

ការចែករំលែកកំពុងថែទាំ!

ការរមលេក

ធ្វកធូ 2

ម្ជុល

ការរមលេក

របស់ផ្ញើរតាមប៉ុស្ដិ៍

ការរមលេក

បន្តជ្រើសរើសរបស់ទាំងនេះ:

ឈីសក្រែមកាលីហ្វ័រញ៉ាជាមួយ cranberries ក៏ដូចជា Walnuts

ឈីសក្រែមកាលីហ្វ័រញ៉ាជាមួយ cranberries ក៏ដូចជា Walnuts

យកថ្ងៃឈប់សម្រាករបស់អ្នកដាក់ស្នាមញញឹមមួយជាមួយឈីសក្រែមស៊ីលីហ្វ័រញ៉ាដ៏សាមញ្ញនេះជាមួយ cranberries ក៏ដូចជា Walnuts ។ វាលាយ Classi

ដែកថែបធម្មតាកាត់ oats នៅក្នុងរូបមន្តធ្វើម្ហូបចង្រ្កាន

ដែកថែបធម្មតាកាត់ oats នៅក្នុងរូបមន្តធ្វើម្ហូបចង្រ្កាន

ការកាត់ដែកថែបសាមញ្ញកាត់នៅក្នុងចង្ក្រានបាយ។ រូបមន្តសម្រាប់ Oatmeal ចម្អិននៅក្នុងចង្ក្រានបាយដែលមានទឹកដោះគោទឹកក៏ដូចជាចេក។ ដេលមានសុខផាប

ឆ្នេរក៏ដូចជារូបមន្តចានចានរលោង

ឆ្នេរក៏ដូចជារូបមន្តចានចានរលោង

ការរលោងពន្លឺនៅក្នុងរូបមន្តចានប្រូតេអ៊ីនដែលមានផ្ទុកទឹកដោះគោជូរផ្លែប៉ែសទឹកដោះគោក៏ដូចជាស្ពៃខ្មៅ។ ចានរលោងបែបធម្មជាតិអេកូ

រូបមន្តចានរលោងដែលមានលក្ខណៈរលោងបែបធម្មជាតិម៉ាក MangGo:

រូបមន្តចានរលោងដែលមានលក្ខណៈរលោងបែបធម្មជាតិម៉ាក MangGo:

រូបមន្តរលោងបែបធម្មជាតិណាស់ជាមួយទឹកដោះគោជូរ។ រូបមន្តរលោងដោយធម្មជាតិ Mango ក្នុងចានដែលមាននៅក្នុងចានមួយដែលផ្ទុកដោយគ្រឿងផ្សំដែលមានសុខភាពល្អ

យ៉ាងពិតប្រាកដធ្វើឱ្យមានចានអាហារពេលព្រឹកធញ្ញជាតិដែលល្អប្រសើរជាងមុន!

យ៉ាងពិតប្រាកដធ្វើឱ្យមានចានអាហារពេលព្រឹកធញ្ញជាតិដែលល្អប្រសើរជាងមុន!

ពិតជារបៀបធ្វើឱ្យធញ្ញជាតិដែលមានសុខភាពល្អ។ ធ្វើឱ្យអាហារពេលព្រឹករហ័សដែលល្អសម្រាប់អ្នកក៏ដូចជាធ្វើឱ្យអ្នកពេញអ្នករហូតដល់អាហារថ្ងៃត្រង់ជាមួយទី

រូបមន្តធ្មេញធញ្ញជាតិទឹកដោះគោរលោង

រូបមន្តធ្មេញធញ្ញជាតិទឹកដោះគោរលោង

ពិតជារបៀបធ្វើឱ្យទឹកដោះធញ្ញជាតិក៏ដូចជាទឹកដោះគោធញ្ញជាតិធញ្ញជាតិស្រាល ៗ រូបមន្តរលោង។ រូបមន្តទឹកដោះគោធញ្ញជាតិដែលមានរសជាតិឆ្ងាញ់សាមញ្ញជាមួយកាលីហ្វ័រញ៉ាមីលីហ្វ័រញ៉ា

⚡ដោយ Shareaolic

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Related Post

Charlie Sheen នៃកាហ្វេ IcedCharlie Sheen នៃកាហ្វេ Iced

អ្នកណាម្នាក់ហៅលោកបណ្ឌិត។ ព្រោះខ្ញុំញៀនកាហ្វេ Iced ។ វីដេអូបច្ចុប្បន្នរបស់ខ្ញុំ តេស្តអង់ទីប៊ីយ៉ូ 19 ខ្ញុំបានធ្វើតេស្តិ៍អង្គបដិប្រាណ Covid19 ។ នេះជារបៀបដែលវាបានដំណើរការនិងលទ្ធផល! វីដេអូច្រើនទៀត 0 វិនាទី 5 នាទី 19 វិនាទី 19 វិនាទី បន្ទាប់ ខ្ពស់ឧត្តមខ្ពស់ – ការពិនិត្យមើលសៀវភៅល្អ 06:12 ដេលមានចីវិត 00 ៈ 00 08:21

5 យ៉ាងដែលអ្នកគួរតែមិនពាក់ដើម្បីធ្វើការ5 យ៉ាងដែលអ្នកគួរតែមិនពាក់ដើម្បីធ្វើការ

ដោយ Matt Weik ប្រសិនបើអ្នកកំពុងធ្វើការក្រៅអ្នកអ្នកនៅមុនហ្គេមរួចហើយបើប្រៀបធៀបនឹងមនុស្សជាច្រើនដែលនៅជុំវិញអ្នក។ ហើយខណៈដែលខ្ញុំចង់ធ្វើលំហាត់ប្រាណទាំងអស់ដោយគ្មានអ្វីដែលរារាំងការលើកទឹកចិត្តបច្ចុប្បន្នរបស់ពួកគេខ្ញុំមិនអាចជួយបានទេរាល់ពេលដែលខ្ញុំឃើញមនុស្សពាក់មួកប្រាំនាក់ឬ 5 យ៉ាងដែលខ្ញុំបានកត់សម្គាល់នៅខាងក្រោមដែលអ្នកគួរតែពាក់ដើម្បីមិនចង់ធ្វើការ។ មិនត្រឹមតែមានរបស់ខ្លះដែលបង្កគ្រោះថ្នាក់នៅពេលអ្នកហាត់ប្រាណប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែវាក៏ធ្វើឱ្យអ្នកមើលទៅដូចជាឧបករណ៍ពេញលេញដែរ។ វ៉ែនតាវ៉ែនតា រឿងដំបូងដែលអ្នកគួរតែមិនពាក់ដើម្បីធ្វើការក្រៅគឺជាវ៉ែនតាវ៉ែនតាមួយគូ។ ហេតុផលតែមួយគត់ដែលអ្នកគួរតែពាក់វ៉ែនតាសម្រាប់ការហាត់ប្រាណនឹងប្រសិនបើអ្នកកំពុងធ្វើអ្វីដែលសកម្មនៅខាងក្រៅ។ បើមិនដូច្នោះទេប្រសិនបើអ្នកនៅកន្លែងហាត់ប្រាណ (នៅខាងក្នុង) និងពាក់វ៉ែនតាអ្នកនឹងត្រូវបានដាក់ស្លាកថា “ឧបករណ៍” របស់កន្លែងហាត់ប្រាណ។ ពិតជាគ្មានហេតុផលទេសូម្បីតែពាក់វ៉ែនតាចូលកន្លែងហាត់ប្រាណឱ្យមានភាពស្មោះត្រង់។ វាជាការដើររយៈពេល 30 វិនាទីទៅទ្វារ – អ្នកអាចធ្វើឱ្យវានៅលើព្រះអាទិត្យរយៈពេល 30 វិនាទីដោយមានក្បាលរបស់អ្នកចុះដោយគ្មានគ្រាប់ចិញ្ចឹមរបស់អ្នកចៀន។ មិនត្រឹមតែប៉ុណ្ណឹងទេប៉ុន្តែការបោះវ៉ែនតារបស់អ្នក (សន្មតថាពួកគេមានតម្លៃថ្លៃបន្តិច) ចូលទៅក្នុងអក្ខរាវិរុទ្ធរបស់អ្នកដែលមានប្រល័យលោក។ វាមិនមែនជារឿងចម្លែកទេដែលឱ្យមនុស្សចូលទៅក្នុងអ្នកចាក់សោរហើយលួចទ្រព្យសម្បត្តិរបស់អ្នកដទៃ។ ធ្វើខ្លួនអ្នកនូវការពេញចិត្តហើយគ្រាន់តែរក្សាស្រមោលរបស់អ្នកនៅក្នុងឡានរបស់អ្នក។ 2-

អត្ថប្រយោជន៍នៃថ្នាំអាស្ពីរីនសម្រាប់មនុស្សដែលមានសុខភាពល្អគឺមិនប្រាកដប្រជាអត្ថប្រយោជន៍នៃថ្នាំអាស្ពីរីនសម្រាប់មនុស្សដែលមានសុខភាពល្អគឺមិនប្រាកដប្រជា

អត្ថប្រយោជន៍នៃថ្នាំអាស្ពីរីនសម្រាប់មនុស្សដែលមានសុខភាពល្អមិនប្រាកដប្រជា ការសិក្សាថ្មីមួយបានបង្ហាញថាខណៈដែលការប្រើថ្នាំអាស្ពីរីនមានប្រយោជន៍ក្នុងការការពារការគាំងបេះដូងនិងជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលក្នុងចំណោមប្រជាជនដែលបានបង្កើតជំងឺសរសៃឈាមបេះដូង (ការបង្ការបន្ទាប់បន្សំមិនមានហានិភ័យខ្ពស់ចំពោះហានិភ័យនៃមនុស្សដែលមានសុខភាពល្អ (បង្ការជាបឋម) ។ ក្រុមអ្នកស្រាវជ្រាវនៅផ្នែកសេវាកម្មសេវាកម្មសាកល្បងផ្នែកគ្លីនិកនៅសាកលវិទ្យាល័យ Oxford បានវិភាគលើទិន្នន័យនៃការសាកល្បងបង្ការបឋមនិងអនុវិទ្យាល័យមួយចំនួនដែលបានប្រៀបធៀបថ្នាំអាស្ពីរីនរយៈពេលវែងប្រឆាំងនឹងការគ្រប់គ្រង។ ការស្រាវជ្រាវត្រូវបានចេញផ្សាយនៅក្នុង Lancet ។ នៅក្នុងការសាកល្បងបង្ការបឋមការការពារថ្នាំអាស្ពីរីនបានកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃការគាំងបេះដូងមិនស្លាប់ដោយសារការគាំងបេះដូងដែលមិនសូវស្លាប់ដោយសារប្រហែលមួយភាគ 5 ។ នេះត្រូវគ្នាទៅនឹងវគ្គ 5 តិចជាងនេះក្នុងមួយឆ្នាំសម្រាប់មនុស្សម្នាក់ៗ 10000 នាក់បានព្យាបាល។ នេះត្រូវបានទូទាត់ដោយការកើនឡើងនៃការហូរឈាមដែលអាចប្រៀបធៀបបានជាមួយនឹងការប្រើប្រាស់ថ្នាំអាស្ពីរីនរយៈពេលវែង។ ជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលបន្ថែមមួយបណ្តាលមកពីការហូរឈាមនិងការហូរឈាមក្រពះពោះវៀនចំនួន 3 ដងក្នុងមួយឆ្នាំក្នុងមួយម៉ឺនឆ្នាំព្យាបាល។ នៅក្នុងការសិក្សាបង្ការបន្ទាប់បន្សំថ្នាំអាស្ពីរីនបានកាត់បន្ថយហានិភ័យនៃព្រឹត្តិការណ៍សរសៃឈាមធ្ងន់ធ្ងរ (ការគាំងបេះដូងជំងឺដាច់សរសៃឈាមខួរក្បាលឬការស្លាប់ក្នុងសរសៃឈាមបេះដូង) នៅថ្ងៃទីមួយទី 5 ។ ប៉ុន្តែហានិភ័យនៃព្រឹត្តិការណ៍គឺខ្ពស់ជាងក្នុងចំណោមប្រជាជនដែលបានបង្កើតជំងឺសរសៃឈាមបេះដូងដូច្នេះមានព្រឹត្តិការណ៍បែបនេះចំនួន 150