ឆេះនៅថ្ងៃពុធ

ខ្ញុំតែងតែនិយាយថា Waffle កាលពីថ្ងៃពុធស្តាប់ទៅដូចជាថ្ងៃពុធដ៏គួរឱ្យភ័យខ្លាចហើយថ្ងៃនេះពិតជាមានភាពពិតមែនទែន។ ប្លក់របស់ខ្ញុំបានធ្លាក់ចុះពេញមួយថ្ងៃកាលពីម្សិលមិញហើយនៅតែមិនឡើងនៅពេលដែលខ្ញុំសរសេរនេះ

ខ្ញុំបានសំរេចចិត្តធ្វើឱ្យល្អបំផុតនៅពេលព្រឹករបស់ខ្ញុំហើយចម្អិនសណ្តែកខ្លះសម្រាប់អាហារពេលព្រឹក។ បរាជ័យ។
វីដេអូថ្មីបំផុតរបស់ខ្ញុំ

រត់ 5 នាទីក្តៅឡើងក
កក់ក្តៅយ៉ាងលឿនសម្រាប់អ្នករត់ប្រណាំង។ រត់ 5 នាទីក្តៅឡើងមុនពេលដំណើរការរបស់អ្នក។ វិធីដើម្បីត្រៀមខ្លួនដំណើរការ។ ការផ្តល់យោបល់សម្រាប់អ្វីដែលត្រូវធ្វើមុនពេលដំណើរការ

វីដេអូច្រើនទៀត

0 វិនាទី 5 នាទី 34 វិនាទី

បន្ទាប់
ថ្ងៃបណ្តុះបណ្តាលម៉ារ៉ាតុង 5
04:34

ដេលមានចីវិត
00 ៈ 00
08:21
05:34

ខ្ញុំមិនអាចចាប់សំរាកបានទេ។

ខ្ញុំបានប្រើរូបមន្តធ្វេរសមុទ្រ / នំផេនឃឺររបស់ខ្ញុំប៉ុន្តែទាំងនេះគ្រាន់តែជាប់គាំងចំពោះអ្នកផលិត Waffle ។ ខ្ញុំបានព្យាយាមជាមួយ 2 បាច់មុនពេលបោះបង់។

ខ្ញុំលាយបញ្ចូលលើម៉ាស៊ីនលាយទាំងអស់រាល់ពេល។ នេះគឺដោយសារតែខ្ញុំចូលចិត្តកខ្វក់ដូចជាចានជាច្រើនតាមដែលអាចធ្វើទៅបាននៅពេលធ្វើឱ្យអាហារពេលព្រឹក។ សម្គាល់ៈការស្រែកថ្ងូរ។

ពួកគេមិនមើលទៅអាក្រក់នោះទេប៉ុន្តែវាគ្រាន់តែជាសំបកនៃស្បែកដែលមានស្នាមប្រឡូកឬ “ស្បែកវង្វេង” ដូចបេនបានហៅវា។

ភាពទាក់ទាញលើកទីបី។ អញ្ចឹងវាគឺប្រសិនបើអ្នកសំរេចថ្ងៃនេះគឺ Pancake ថ្ងៃពុធវិញ

ខ្ញុំបានឈរលើខ្ទះជោគជ័យទាំងនេះជាមួយស៊ីរ៉ូនិងស៊ីរ៉ូអេសអេស។ សូមអរគុណដល់ភាពល្អរបស់ពួកគេទីបំផុតពួកគេបានចេញមក – ខ្ញុំមិនអាចទាត់បានទេនៅពេលដែលខ្ញុំធ្លាក់ចុះ។

ថ្ងៃនេះជាទិវាពិភពលោក! តើអ្នកដឹងថាវាមានន័យយ៉ាងណាទេ?

គ្មានអ្វីទេ។

ខ្ញុំគិតថាវាជារឿងមួយនៅឆ្នេរសមុទ្រខាងកើត? ខ្ញុំបានឃើញស្រមោលរបស់ខ្ញុំហើយប្រសិនបើរឿងនោះបង្កប់ន័យច្រើននៃ “រដូវរងារ” ដែលយើងបានមានខ្ញុំនឹងទទួលបាន!

សំណួរ: តើអ្នកនឹងធ្វើឱ្យថ្ងៃនេះធ្វើយ៉ាងម៉េចថ្ងៃនេះជាថ្ងៃពុធដ៏ល្អជំនួសឱ្យ W-អាក្រក់មួយ?

ខ្ញុំកំពុងឆ្ពោះទៅរកយូហ្គា។ ខ្ញុំពិតជាត្រូវការចេញពីកុំព្យូទ័ររហូតដល់ប្លក់របស់ខ្ញុំបានបម្រុងទុកខ្ញុំនៅតែរក្សាភាពតានតឹងនិងរំខានបុរសដែលធ្វើការលើវា។

នៃ

នៃ

ផ្ញើសៀវភៅការងារឱ្យខ្ញុំ

សរេង្គាហ

ការចែករំលែកកំពុងថែទាំ!

ការរមលេក

ធ្វកធូ 2

ម្ជុល

ការរមលេក

របស់ផ្ញើរតាមប៉ុស្ដិ៍

ការរមលេក

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Related Post

5 tips to get a great Treadmill workout with Dr. Casey Kerrigan – Podcast 605 tips to get a great Treadmill workout with Dr. Casey Kerrigan – Podcast 60

Audio Player 00 ៈ 00 00 ៈ 00 00 ៈ 00 ផតឃែស្ថ: លេងនៅក្នុងបង្អួចថ្មី | របចាបរេកា ជាវ: ផតខាស់ Apple | ហ្គូហ្គោលផតខាស់ | Stitcher | RSS វីដេអូចុងក្រោយរបស់ខ្ញុំ 4 minute lower Body workout

កាហ្វេម៉ូនីកាកាហ្វេម៉ូនីកា

ខ្ញុំបានស៊ីសាច់ Burrito Salad ពីហាង Rio ដោយសារតែយើងបានទៅទីនោះកាលពីយប់ថ្ងៃព្រហស្បតិ៍មុនមុនពេលការហោះហើររបស់យើង។ ខ្ញុំមិនយល់ពីអ្វីដែលវាមានទេទោះយ៉ាងណាខ្ញុំបាននិយាយអំពីអាហារនោះយ៉ាងខ្លាំង (ស្រែកខ្លាំង ៗ ក្នុងលក្ខណៈអាម៉ាស់) ពេញមួយពេលដែលខ្ញុំញ៉ាំក៏ដូចជាចង់បានថែមទៀត! វីដេអូថ្មីបំផុតរបស់ខ្ញុំ រត់ 5 នាទីក្តៅឡើងក កក់ក្តៅយ៉ាងលឿនសម្រាប់អ្នករត់ប្រណាំង។ រត់ 5 នាទីក្តៅឡើងមុនពេលដំណើរការរបស់អ្នក។ យ៉ាងពិតប្រាកដថាតើត្រូវរៀបចំដើម្បីដំណើរការ។ ការផ្តល់យោបល់អំពីអ្វីដែលត្រូវធ្វើមុនពេលដំណើរការ វីដេអូច្រើនទៀត បន្ទាប់ ការពិនិត្យជេនស្ទឺរត្រាវែល 08:01 ដេលមានចីវិត 00 ៈ 00 08:21

ប្រហែលជា persimmonប្រហែលជា persimmon

ខ្ញុំមិនដែលសំរេចចិត្តអំពីអាហារទេ។ នៃអាហារទាំងអស់ដែលខ្ញុំបានញ៉ាំខ្ញុំដឹងថាប្រសិនបើខ្ញុំស្រឡាញ់វាឬស្អប់វា។ មិនអីទេភាគច្រើនខ្ញុំស្រឡាញ់អាហារទាំងអស់ (មេដៃឡើង!) ប៉ុន្តែខ្ញុំកំពុងព្យាយាមបង្កើតចំណុចមួយ … ខ្ញុំមិនអាចសំរេចចិត្តលើអារម្មណ៍របស់ខ្ញុំចំពោះការធ្លាក់ចុះទេ។ ពេលខ្លះខ្ញុំស្រឡាញ់ពួកគេនៅពេលផ្សេងទៀតខ្ញុំគិតថា “អ៊ី” ។ វីដេអូចុងក្រោយរបស់ខ្ញុំ ការពិនិត្យសៀវភៅកខ្វក់របស់អាមេរិក ការពិនិត្យសៀវភៅកខ្វក់របស់អាមេរិក វីដេអូច្រើនទៀត 0 វិនាទីនៃ 12 នាទី 7 វិនាទី 7 វិនាទី បន្ទាប់ ដៃគូដ៏គួរឱ្យស្រឡាញ់របស់ខ្ញុំនៅក្នុង Pysch Ward: Memour – ការពិនិត្យសៀវភៅ 05:31