Ta Da list for 2018

Hello!! As we wrap up the month (and year) I wanted to take a minute to encourage you to list everything you accomplished this year. before you make your goals for next year or race calendar or new Year’s Resolutions… give yourself credit report for every victory – no matter how big or small! and I have a fun totally free printable if you want to write it out OR screenshot for Instagram or Facebook.

វីដេអូថ្មីបំផុតរបស់ខ្ញុំ

តេស្តអង់ទីប៊ីយ៉ូ 19
ខ្ញុំបានធ្វើតេស្តិ៍អង្គបដិប្រាណ Covid19 ។ នេះជារបៀបដែលវាបានដំណើរការនិងលទ្ធផល!

វីដេអូច្រើនទៀត

0 វិនាទី 5 នាទី 19 វិនាទី 19 វិនាទី

បន្ទាប់
Marathon training Day 4
01:21

ដេលមានចីវិត
00 ៈ 00
08:21
05:19

Full disclosure – I don’t think I’ve accomplished anything this year. I didn’t hit any of my goals. I think I actually took steps in the wrong direction on a lot of them. I don’t even want to go through the new Year’s Resolutions for this year because they’ll just make me feel bad. and then I’ll feel discouraged to set new goals!! I imply – who wants to set goals after thinking about how you failed at your last ones??!

But it’s not valuable or productive to focus on failure outside of taking what you can learn from the situation. You have to relocation forward from setbacks.

One of my favorite quotes is – Don’t let what you can’t do get in the way of what you can do.

And it kind of ties in with this concept of writing a “Ta Da List”.

A TA DA list is a list of all the things you have accomplished in a given time period. Today I’m thinking about my accomplishments for the year – but you can do this daily, weekly or monthly too. It’s encouraging to see what you’re capable of! It’s motivating to remind yourself about all the things you have done! So before I write a To Do list for next year – I’m going to write a Ta Da list and at least give myself credit report for the things I accomplished – even if they weren’t my big goals or resolutions – they still count and I still are worthy of credit report for that.

I made 2 versions of the Ta Da list – one is a list you can write in of your accomplishments, whatever you choose to focus on and note. The second list narrows it to the main areas of life goals we typically focus on – personal development, spiritual, health, relationships, finances, fun, etc. click on the links below to get the totally free printable pdf OR go to @RunEatRepeat Instagram stories and you can screenshot it and write it your answers to share with Sasha Medea.

Ta Da list printable:

* Click here for the Ta Da list pdf printable *

Ta Da list printable with different areas of life goals:

* Click here for the Ta Da list with areas pdf printable *

And in very exciting Ta Da news…

[ drum-roll please ]

If you follow me on Instagram or Facebook you already know this but…

I got A DOG!!!

I’ll share much more about him very soon!! but we’re celebrating every tiny Diego victory best now – especially when he goes to the restroom outside. good job DIEGO!! YOU WENT PP OUTSIDE!! YOU’RE A good BOY!!! ការងារ​ល្អ!!!

So if we can celebrate Diego pee-ing… I think we can celebrate other small victories because they encourage us to keep moving in the direction of success and good habits.

Make sure to follow @RunEatRepeat on Instagram and the Run eat Repeat Facebook page so you don’t miss out on any exciting (or random) updates!!

សូមអរគុណ! Talk soon!!

នៃ

នៃ

ផ្ញើសៀវភៅការងារឱ្យខ្ញុំ

6Save

ការចែករំលែកកំពុងថែទាំ!

6

ម្ជុល

ការរមលេក

ធ្វកធូ 2

ការរមលេក

របស់ផ្ញើរតាមប៉ុស្ដិ៍

ការរមលេក

បន្តជ្រើសរើសរបស់ទាំងនេះ:

how to Run faster with A B and C goals – Run faster challenge Day 1

how to Run faster with A B and C goals – Run faster challenge Day 1

how to run faster with A B and C goals. Run fast challenge goal setting totally free printable pdf to plan your រត់និងហ្វឹកហាត់

ល្អបំផុតនៃការប្រណាំងប្រចាំឆ្នាំការរត់និងរូបមន្ត!

ល្អបំផុតនៃការប្រណាំងប្រចាំឆ្នាំការរត់និងរូបមន្ត!

តើម៉ាយល៍ជាច្រើនបានរត់នៅឆ្នាំនេះយ៉ាងដូចម្តេច។ ការប្រណាំងដ៏ល្អបំផុតនិងការស្វែងរកសំណូមពរទាំងអស់នៅក្នុងការប្រកាសមួយ! ពិនិត្យមើលចំនួនម៉ាយល៍សរុបនិងកាឡូរី

សន្លឹកកិច្ចការកំណត់គោលដៅខែតុលាដែលអាចបោះពុម្ពបានឥតគិតថ្លៃ

សន្លឹកកិច្ចការកំណត់គោលដៅខែតុលាដែលអាចបោះពុម្ពបានឥតគិតថ្លៃ

គោលដៅប្រចាំខែសម្រាប់ការដំណើរការនិងសម្បទា។ គោលដៅសំខាន់គោលដៅប្រចាំខែនិងគោលដៅតូចដែលបានកំណត់ដោយសប្តាហ៍។ ប្រចាំខែគោលដៅដែលអាចបោះពុម្ពបានឥតគិតថ្លៃ Pl

គំនរនៅលើម៉ាយល៍ 2021 – ការប្រកួតប្រជែងកំពុងដំណើរការដោយឥតគិតថ្លៃ

គំនរនៅលើម៉ាយល៍ 2021 – ការប្រកួតប្រជែងកំពុងដំណើរការដោយឥតគិតថ្លៃ

ការប្រកួតប្រជែងដោយឥតគិតថ្លៃនៅឆ្នាំ 2021. គំនរនៅលើម៉ាយល៍សម្រាប់អ្នករត់ប្រណាំងគ្រប់លំដាប់ថ្នាក់។ ទទួលបានប្រតិទិនដែលអាចបោះពុម្ពបាននិងអ្នករៀបចំផែនការអាហារ

បញ្ជីសំខាន់បំផុតនៃគោលដៅរត់សម្រាប់ឆ្នាំថ្មី

បញ្ជីសំខាន់បំផុតនៃគោលដៅរត់សម្រាប់ឆ្នាំថ្មី

បញ្ជីកំពូលនៃគោលដៅដែលកំពុងរត់សម្រាប់ឆ្នាំ 2022. សៀវភៅការងារឆ្នាំថ្មីដំណើរការឆ្នាំថ្មីសៀវភៅឥតគិតថ្លៃទាំងស្រុងក្នុងការកំណត់គោលដៅដែលអ្នកដំណើរការល្អបំផុតរបស់អ្នក!

អ្នករៀបចំម្ហូបអាហារនិងទិនានុប្បវត្តិសម្រាប់អ្នករត់ប្រណាំងឥតគិតថ្លៃដែលអាចបោះពុម្ពបានដោយឥតគិតថ្លៃ

អ្នករៀបចំម្ហូបអាហារនិងទិនានុប្បវត្តិសម្រាប់អ្នករត់ប្រណាំងឥតគិតថ្លៃដែលអាចបោះពុម្ពបានដោយឥតគិតថ្លៃ

ប្រតិទិនដែលកំពុងដំណើរការនៅខែមីនាឆ្នាំ 2020 ការរត់ទិនានុប្បវត្តិនិងអ្នកធ្វើភ្នាក់ងារអាហារឥតគិតថ្លៃ PDF ដែលអាចបោះពុម្ពបាន។ គំរូរចនាអាហារនិងកម្មវិធីហាត់ប្រាណ

⚡ដោយ Shareaolic

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Related Post

គន្លឹះនៃការធ្វើដំណើរថវិកានៅថ្ងៃអង្គារនេះគន្លឹះនៃការធ្វើដំណើរថវិកានៅថ្ងៃអង្គារនេះ

ខ្ញុំមិនមែនជាអ្នកឯកទេសខាងធ្វើដំណើរទេ (ឬនរណាម្នាក់ដែលពូកែធ្វើដំណើរ) ទោះយ៉ាងណាវាជារឿងដែលខ្ញុំពេញចិត្ត! ខ្ញុំបាននិយាយជាទូទៅខ្ញុំចង់ខ្ញុំអាចធ្វើដំណើរលើពិភពលោកក៏ដូចជាប្លុកអំពីវា (រហូតដល់ខ្ញុំចងចាំថាការរស់នៅក្រៅវ៉ាលីមិនមានសម្លៀកបំពាក់សម្រាប់សម្លៀកបំពាក់របស់អ្នករត់ប្រណាំងទេ) ។ ទោះយ៉ាងណាខ្ញុំមានការព្រួយបារម្ភយ៉ាងខ្លាំងអំពីរបៀបដែល Ben ក៏ដូចជាខ្ញុំបានរៀបចំដំណើរកម្សាន្តប៉ាណាម៉ាក៏ដូចជាខ្ញុំជឿជាក់ថាខ្ញុំនឹងចែករំលែកគន្លឹះនៃការធ្វើដំណើរពីរបីសម្រាប់សន្សំប្រាក់។ ទទួលបានមិត្តភក្តិ។ ប្រសិនបើអ្នកមានមិត្តល្អអ្នកគឺជាជំហានមួយនៅពីមុខខ្ញុំ។ វីដេអូចុងក្រោយរបស់ខ្ញុំ ផតខាស់ឡើងវិញពី 6 សីហា ហើយនេះគឺជាវីដេអូថ្មីមួយដែលមានការពិភាក្សារហ័សនៃផតខាស់ចំនួន 3 ដែលខ្ញុំបានស្តាប់កាលពីម្សិលមិញ។ ផតខាស់បានដំណើរការ: ក្លឹបល្ខោន – ខែមេសាឆ្នាំ 2018 វគ្គផ្តាច់ព្រ័ត្រអំពីម៉ូនីកា Lewinsky ក៏ដូចជាខែកក្កដាឆ្នាំ 2018 អំពី Conan O’Bien

Tweet Tweet Tweet Tweet TreeialTweet Tweet Tweet Tweet Treeial

ខ្ញុំចូលចិត្តប៉ូឡូញដូច្នេះនៅពេលអាហាររបស់អាមីនេះដាក់លក់នៅថ្ងៃផ្សេងទៀតខ្ញុំបានចាប់យកវា! វាមិនមានកន្លែងណាដែលនៅជិតភោជនីយដ្ឋានឬក្រូចឆ្មាររបស់ប៉ូឡូញខ្ញុំមាននៅក្នុងព្រឹត្តិការណ៍មង្គលការរបស់ខ្ញុំ (!) ទោះយ៉ាងណាខ្ញុំរីករាយនឹងអាហារពោតខ្លះដូច្នេះវាបានធ្វើការ តាមពិតវាទើបតែធ្វើការជាអាហារសម្រន់មួយ – នេះមានកាឡូរីតិចជាងបារឡុង! វីដេអូថ្មីបំផុតរបស់ខ្ញុំ មុនពេលដែលយើងជាអ្នកមើលស្រែកថ្ងូរ មុនពេលដែលយើងជាមនុស្សចម្លែកដោយការពិនិត្យឡើងវិញសៀវភៅរបស់លោក Renee Carlino ។ គំនិតរហ័សក៏ដូចជាអនុសាសន៍សម្រាប់សៀវភៅអូឌីយ៉ូ។ រឿងរ៉ាវនេះអ្នកពណ៌នាវាយតម្លៃក៏ដូចជាច្រើនទៀតនៅលើស៊េរីស្តាប់ដ៏អស្ចារ្យ។ វីដេអូច្រើនទៀត 0 វិនាទី 9 នាទី 42 វិនាទី បន្ទាប់ អ្វីដែលខ្ញុំញ៉ាំក្នុងមួយថ្ងៃ – ការបោះពុម្ពផ្សាយរត់ 14:26 ដេលមានចីវិត 00 ៈ

10 យ៉ាងដែលត្រូវធ្វើមុនការប្រណាំងរបស់អ្នក10 យ៉ាងដែលត្រូវធ្វើមុនការប្រណាំងរបស់អ្នក

ដូច្នេះអ្នកបានចុះឈ្មោះសម្រាប់ការប្រណាំងមួយ! ត្រឹមត្រូវ​ហើយ!! តោះ​នាំ​គ្នា​ធ្វើ។ ប៉ុន្តែមុនពេលអ្នកបង្ហាញដល់បន្ទាត់ចាប់ផ្តើមនៅទីនេះ វីដេអូចុងក្រោយរបស់ខ្ញុំ តេស្តអង់ទីប៊ីយ៉ូ 19 ខ្ញុំបានធ្វើតេស្តិ៍អង្គបដិប្រាណ Covid19 ។ នេះជារបៀបដែលវាបានដំណើរការនិងលទ្ធផល! វីដេអូច្រើនទៀត 0 វិនាទី 5 នាទី 19 វិនាទី 19 វិនាទី បន្ទាប់ អ្នករកមាសនឹងមិនលេបថ្នាំរបស់គាត់ទេ! 02:19 ដេលមានចីវិត 00 ៈ 00 08:21 05:19 10