អ្នកកុហកខ្លាញ់ធំ

ខ្ញុំត្រូវទៅ DMV សម្រាប់ការអនុញ្ញាតិថ្មីនៅថ្ងៃនេះ។ សំណាងខ្ញុំបានធ្វើទស្សនកិច្ចដូច្នេះវាមិនឈឺចាប់ទេ។ ដោយអចេតនាខ្ញុំមិនទទួលស្គាល់ថាខ្ញុំនឹងត្រូវបានសួរថា “តើអ្នកវាយតម្លៃប៉ុន្មានឥឡូវនេះ?”

អ៊ុំខ្ញុំស្មានថាវាច្បាស់ណាស់ដែលខ្ញុំបានកុហកគឺមានសុទិដ្ឋិនិយមដែលកាលពីលើកមុន? ខាំ! ខ្ញុំបានបង្កើនវាប្រសើរជាងនេះបន្តិចទៅនឹងចំនួនពិតទោះយ៉ាងណាសូមឱ្យរដ្ឋសុទិដ្ឋិនិយមរបស់ខ្ញុំមិនស្លាប់ទាំងស្រុងទេ
វីដេអូចុងក្រោយរបស់ខ្ញុំ

អ្នករកមាសនឹងមិនលេបថ្នាំរបស់គាត់ទេ!

វីដេអូច្រើនទៀត

0 វិនាទី 2 នាទី 19 វិនាទី 19 វិនាទី

បន្ទាប់
តេស្តអង់ទីប៊ីយ៉ូ 19
05:19

ដេលមានចីវិត
00 ៈ 00
08:21
02:19

ខ្ញុំបានមកផ្ទះសម្រាប់ការដោះសានអាហារថ្ងៃត្រង់ដ៏ធំមួយ។ នៅក្នុងចានគោម: បៃតង, ខ្ទឹមបារាំង, ខ្ទឹមបារាំងដែលមិនមានបរិស្ថាន, chopkey burger, សំលៀកបំពាក់, គ្រាប់ស្វាយចន្ទីក៏ដូចជាសណ្តែកដី, សណ្តែកដី។

ខ្ញុំកាន់តែតាមដានមើលកុងតឺន័រស្វាយចន្ទីដែលពួកគេកំពុងបាត់ខ្លួនយ៉ាងលឿន!

ហើយសម្រាប់បង្អែម – របស់តែមួយគត់ដែលអស្ចារ្យពីចម្ងាយដែលយើងមាននៅក្នុងផ្ទះ។ យើងតម្រូវឱ្យមានការ៉េមមួយចំនួនឡើងនៅទីនេះ!

ខ្ញុំមានកំណត់ហេតុបណ្ដាញជាច្រើនតោនដែលត្រូវធ្វើក៏ដូចជាអតិថិជនពេលរសៀល / ពេលល្ងាច។ សូមមើលយ៉ានៅពេលក្រោយ!

នៃ

នៃ

ផ្ញើសៀវភៅការងារឱ្យខ្ញុំ

សរេង្គាហ

ការចែករំលែកកំពុងថែទាំ!

ការរមលេក

ធ្វកធូ 2

ម្ជុល

ការរមលេក

របស់ផ្ញើរតាមប៉ុស្ដិ៍

ការរមលេក

បន្តទៅមុខទៀត:

សន្លឹកបង្គាខ្ទិះតាកូសជាមួយទឹកជ្រលក់ Clemy Cilantro

សន្លឹកបង្គាខ្ទិះតាកូសជាមួយទឹកជ្រលក់ Clemy Cilantro

រូបមន្ត Pan សន្លឹក Tacos ធម្មតា។ បង្គារអិលស្រាល ៗ ជាមួយនឹងទឹកជ្រលក់ក្រែមក្រែមខ្ចប់ខ្ចប់ខ្ចប់ប្រូតេអ៊ីនក៏ដូចជាបញ្ចូលប្រូតេអ៊ីនផងដែរ

ដំឡូងស្ករសសាមញ្ញជាមួយរូបមន្តប្រូលីកូ

ដំឡូងស្ករសសាមញ្ញជាមួយរូបមន្តប្រូលីកូ

ដំឡូងស្ករសសាមញ្ញជាមួយផ្កាខាត់ណាខៀវផ្លាស់ប្តូរ។ វីហ្គីវីបានខ្ចប់សាច់រូបមន្តសម្រាប់អាហារសម្រាប់គ្រួសារ

ដំឡូងក៏ដូចជារូបមន្ត chorizo ​​Tacos

ដំឡូងក៏ដូចជារូបមន្ត chorizo ​​Tacos

ដំឡូងសាមញ្ញក៏ដូចជា chorizo ​​Tacos សម្រាប់រូបមន្តធ្វើម្ហូបបួស។ កំណែស្រាលជាងមុននៃជ័រប្រពៃណីចិនម៉ិកស៊ិករបស់ខ្ញុំ។ រូបមន្តអ្នករត់ប្រណាំង

3-2-1 ឈីសអាំងជាមួយវ៉ែនតា

3-2-1 ឈីសអាំងជាមួយវ៉ែនតា

រូបមន្តឈីសអាំងវ៉ែនតា។ ឈីសដែលមានសុខភាពល្អសម្រាប់ថ្ងៃឈីសដុតជាតិ។ សាច់អាំងទឹកដោះគោល្អបំផុតនៅកាលីហ្វ័រញ៉ា

ភីហ្សាហ្សុសឈីនីខាំជាមួយទឹកដោះជ្រលក់ទឹកដោះគោជូរស្អិត

ភីហ្សាហ្សុសឈីនីខាំជាមួយទឹកដោះជ្រលក់ទឹកដោះគោជូរស្អិត

Pzuchini Pizza ខាំជាមួយទឹកដោះគោជូរខ្ទឹមស។ ភីហ្សាដែលមានសុខភាពល្អធ្វើជាមួយសំបកហ្សូឆីនីក៏ដូចជាឈីស Mozzarella ផងដែរ។ បូកខ្ពស់គាំទ្រខ្ពស់

រូបមន្ត hummus ប្រមូលផ្តុំសម្រាប់គំនិតល្អបំផុតទិវាជាតិរបស់ជាតិ Hummus

រូបមន្ត hummus ប្រមូលផ្តុំសម្រាប់គំនិតល្អបំផុតទិវាជាតិរបស់ជាតិ Hummus

សួស្តី! វាជាទិវាជាតិរបស់ Hummus! Hummus នៅតែជាអាហារមួយក្នុងចំណោមអាហារទាំង 5 ដែលខ្ញុំពេញចិត្តជាងគេ [ពិន្ទុប្រាក់រង្វាន់ប្រសិនបើអ្នកយល់ទាំងអស់នៃ o

⚡ដោយ Shareaolic

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Related Post

បន្ទះសៀគ្វីកាបូបមិនមែនជាឈីបសូកូឡាបន្ទះសៀគ្វីកាបូបមិនមែនជាឈីបសូកូឡា

ជំរាបសួរ! ខ្ញុំបានបរាជ័យយ៉ាងខ្លាំងនៅយូហ្គាសព្វថ្ងៃនេះ – ទោះជាយ៉ាងណាមិននៅក្នុងថ្នាក់ចាប់តាំងពីខ្ញុំមិនដែលធ្វើឱ្យខ្ញុំពេញចិត្តនឹងខ្លួនឯងដែលមិនគួរឱ្យជឿសម្រាប់ការទទួលនៅទីនោះ – ដែលមិនធ្លាប់មានកើតឡើង! ទោះយ៉ាងណាវាប្រែថាខ្ញុំឆាប់ណាស់តាំងពីខ្ញុំទទួលបានពេលវេលានៃថ្នាក់ខុស។ បរាជ័យ។ ខ្ញុំមិនចង់អង្គុយក៏ដូចជារង់ចាំមួយម៉ោងទេដូច្នេះខ្ញុំបានរើសយកការងារធ្វើឱ្យមានភាពរឹងមាំក៏ដូចជាការដើរដ៏វែងឆ្ងាយផងដែរក៏ដូចជាការលាតសន្ធឹង។ ឥឡូវខ្ញុំត្រូវទៅថ្នាក់ថ្ងៃសុក្រដើម្បីប្រាកដ! នៅពេលដែលខ្ញុំទទួលបានផ្ទះខ្ញុំគឺ Starvin ‘Marvin! ការដើរទាំងមូលដែលខ្ញុំកំពុងជឿអំពីអាហារថ្ងៃត្រង់។ ស៊ុបប៉េងប៉ោះស្តាប់មើលទៅអស្ចារ្យ។ វីដេអូបច្ចុប្បន្នរបស់ខ្ញុំ ថ្ងៃបណ្តុះបណ្តាលម៉ារ៉ាតុង 2 ថ្ងៃបុណ្យទិនានុប្បវត្តិម៉ារ៉ាតុងថ្ងៃទី 2 ខែវិច្ឆិកា វីដេអូច្រើនទៀត 0 វិនាទី 1 នាទី 45 វិនាទី បន្ទាប់ ថ្ងៃបណ្តុះបណ្តាលម៉ារ៉ាតុង

3 ផ្លាស់ទីសម្រាប់ស្នូលរឹងមាំ3 ផ្លាស់ទីសម្រាប់ស្នូលរឹងមាំ

អាប់ស – ជាពិសេសនៅពេលអ្នកនៅលើឆ្នេរខ្សាច់អាចជាសាច់ដុំដែលអាចមើលឃើញបានដូច្នេះខ្ញុំត្រូវបានគេសួរអំពីការផ្លាស់ប្តូរស្នូលដែលខ្ញុំចូលចិត្ត។ ប៉ុន្តែស្នូលគឺមានច្រើនជាងតំបន់ក្រពះរបស់អ្នក: វាជាក្រុមនៃសាច់ដុំដែលលាតសន្ធឹងពីស្មារបស់អ្នកទៅនឹងត្រគាករបស់អ្នក។ ហើយនៅពេលដែលអ្នកធ្វើលំហាត់ប្រាណនិងពង្រឹងស្នូលអ្នកបង្កើតគ្រឹះដែលអាចជួយអ្នកឱ្យបានល្អប្រសើរហើយជាធម្មតានាំឱ្យមានជីវិតប្រសើរជាងមុន។ ដែលបាននិយាយថាការផ្លាស់ប្តូរស្តង់ដារអេសអេសដូចជាក្រញ៉ាំអាចជួយឱ្យបានសុនខរបស់អ្នកប៉ុន្តែពួកគេមិនចាំបាច់ពង្រឹងស្នូលរបស់អ្នកទេ។ crunches ធ្វើការរាងកាយរបស់អ្នកនៅក្នុងចលនាមានកំណត់ហើយផ្តោតតែលើតំបន់តូចមួយប៉ុណ្ណោះ។ ជំនឿរបស់ខ្ញុំគឺមានច្រើនទៀតដែលអ្នកធ្វើចលនាដែលមានមុខងារដូចអ្នកបានធ្វើសកម្មភាពប្រចាំថ្ងៃរបស់អ្នក។ បញ្ឈប់ការរងរបួស។ ត្រលប់ទៅការផ្លាស់ប្តូរស្នូលដែលខ្ញុំចូលចិត្ត: crunches? ការលើកជើងខាងក្រោម? ទេ។ នេះគឺជាអ្នកទាំងបីដែលខ្ញុំស្រឡាញ់: កសាងស្នូលកាន់តែខ្លាំងជាមួយនឹងចលនាដែលអ្នកចូលចិត្តជាងគេចំនួន 3 របស់ហ្គីបប៊ី Kettlebell ខ្ទាស់ ឈរកាន់ស្រាល Kettlebell (ដូច្នេះវាអនុញ្ញាតឱ្យអ្នកលោតដោយមិនមានបញ្ហាប្រឈមខ្លាំងពេក) ដោយមានជើងរបស់អ្នកហ៊ីបហឺតនៅឆ្ងាយហើយបាតដៃដែលប្រឈមមុខនឹងរាងកាយរបស់អ្នក។ ទ្រូងរបស់អ្នកត្រូវតែឡើងដោយមានស្មារបស់អ្នកចុះក្រោម។ ការប្រគល់អាវុធរបស់អ្នកឱ្យបានវែងឆ្ងាយទាញអាប់អួររបស់អ្នកចូលទៅក្នុងឆ្អឹងខ្នងរបស់អ្នកហើយបន្ទន់ជង្គង់របស់អ្នក (ដូច្នេះពួកគេមិនត្រូវបានអ៊ីសូឡង់) ។ រក្សាទំងន់របស់អ្នកនៅក្នុងចំណែករបស់អ្នក,