ព្រះប្រទានពរដល់លោក Joe

ប្រសិនបើដំណោះស្រាយឆ្នាំថ្មីរបស់អ្នកគឺបង្កើនការរត់ធម្មតារបស់អ្នកអ្នកកំពុងស្ថិតនៅក្នុងក្រុមហ៊ុនដ៏អស្ចារ្យ។ ទោះយ៉ាងណាជាមួយនឹងការជម្រុញមួយនៅចំងាយដែលមានគ្រោះថ្នាក់កាន់តែប្រសើរឡើងនៅក្នុងការតឹងរបស់អ្នករត់ប្រណាំងឬភាពតានតឹងនៅក្នុងសាច់ដុំត្រគាកហ្វ្រេកង់ត្រូវបានរកឃើញនៅខាងមុខត្រគាក។ នេះជាការពិតជាពិសេសសម្រាប់អ្នកដែលរត់លើម៉ាស៊ីនហាត់ប្រាណអាទីស្លីមប៊រឌឺរគ្រូបង្វឹកសម្បទាកាយសម្បទារូបកាយផ្កាយនៅ Los Angeles ។ អ្នករត់សន្ទុះនៅខាងក្រៅមានទំនោរទៅរកខ្លួនឯងនៅខាងមុខប្រើប្រាស់សាច់ដុំសរសៃពួរអ្នករត់ប្រណាំងដែលពឹងផ្អែកយ៉ាងខ្លាំងទៅលើសាច់ដុំត្រគាករបស់ពួកគេដើម្បីរក្សាខ្សែក្រវ៉ាត់ចល័ត។ ហើយសូម្បីតែអ្នកធ្វើលំហាត់ប្រាណដែលបានដាក់ត្រឡប់មកវិញមិនមានភាពស៊ាំនឹងសាច់ដុំត្រគាកតឹងពេកទេជាពិសេសអ្នកដែលអង្គុយនៅតុពេញមួយថ្ងៃ។ លោកថ្លែងថា: «ការបត់ត្រគាករបស់ប្រជាជនជារឿយៗមានភាពអសកម្មជាងការរត់ច្រើនជាងការរត់»។ ត្រៀមខ្លួនបើក? នៅទីនេះគឺជាលំហាត់ចំនួន 5 ដែលនឹងជួយបន្ធូរការបត់ត្រគាករបស់អ្នកក៏ដូចជាការបិទការដាច់សរសៃសក់ដែលមានទម្ងន់។ នៅត្រង់នេះគឺជាលំហាត់ចំនួន 5 ដើម្បីជួយកំណត់រាងកាយរបស់អ្នកឡើងវិញពីសរសៃពួររបស់អ្នកក៏ដូចជាកូនគោរបស់អ្នកក៏ដូចជាក្រលៀន។ ឆ្កែចុះក្រោម ទិសដៅ: ចាប់ផ្តើមនៅក្នុងបន្ទះខ្ពស់មួយ។ 2- ចងម្រាមជើងរបស់អ្នកនៅក្រោមជើងរបស់អ្នកក៏ដូចជារុញដងខ្លួនរបស់អ្នកឡើងលើលើកជើងរបស់អ្នកឡើងក៏ដូចជាត្រលប់ទៅពិដានក៏ដូចជាកាត់បន្ថយក្បាលរបស់អ្នកនៅចំពោះមុខស្មារបស់អ្នក។ (រាងកាយរបស់អ្នកគួរតែវាយត្រីកោណជាមួយម៉ាត់។ ) កាន់ការកំណត់រយៈពេល 30 វិនាទី។ បត់ទៅមុខ ទិសដៅ: ចាប់ផ្តើមនៅក្នុងការកំណត់ឈរដោយជើងរបស់អ្នកជាមួយគ្នាក៏ដូចជាដៃរបស់អ្នកនៅលើត្រគាករបស់អ្នក។

ខ្ញុំបានញ៉ាំទឹកដោះគោជូរល្ពៅទាំងអស់នៅលើពិភពលោកក្នុងការខិតខំប្រឹងប្រែងដើម្បីនាំអ្នកយ៉ាងហ្មត់ចត់។ មិនអីទេប្រហែលជាមិនមែនទឹកដោះគោជូរទាំងអស់នៅក្នុងពិភពលោកទាំងមូលដូចដែលខ្ញុំបានទិញទំនិញនៅជុំវិញហាងលក់គ្រឿងទេសរបស់ខោនធីក្រៀលក្នុងស្រុករបស់ខ្ញុំទេ។ ប៉ុន្តែប្រសិនបើមាននរណាម្នាក់ចង់ហោះហើរខ្ញុំទៅកាន់ទីក្រុងទាំងអស់នៅជុំវិញពិភពលោកខ្ញុំនឹងបន្តដំណើរកម្សាន្តទឹកដោះគោជូរទឹកដោះគោយ៉ាអួរធុនស្រួល។ ទោះយ៉ាងណា។ ខ្ញុំមានជនសង្ស័យធម្មតា … ពួកគេមិនមែនជាគ្រឿងទេសទឹកដោះគោជូរល្ពៅទាំងអស់ទេប៉ុន្តែនៅតាមខ្សែបន្ទាត់ទាំងនោះ។ វីដេអូបច្ចុប្បន្នរបស់ខ្ញុំ ថ្ងៃបណ្តុះបណ្តាលម៉ារ៉ាតុង 1 វីដេអូច្រើនទៀត 0 វិនាទី 3 នាទី 12 វិនាទី បន្ទាប់ ថ្ងៃបណ្តុះបណ្តាលម៉ារ៉ាតុង 6 01:19 ដេលមានចីវិត 00 ៈ 00 08:21 03:12 ការពិនិត្យឡើងវិញរួមមាន: ការវាយ /

ដោយ Charlie Henry ក្រុមប្រឹក្សាភិបាលរបស់ NCAA បានព្រមព្រៀងគ្នាជាឯកច្ឆ័ន្ទកាលពីសប្តាហ៍មុនដើម្បីទទួលបានយោបល់ចុងក្រោយពីគណៈកម្មាធិការរដ្ឋធម្មនុញ្ញសម្រាប់រដ្ឋធម្មនុញ្ញថ្មីមួយដើម្បីគ្រប់គ្រងកីឡាមហាវិទ្យាល័យ។ ឯកសារគ្រឹះនេះត្រូវបានបង្កើតឡើងក្នុងការសម្របសម្រួលជាមួយមតិយោបល់ពីសមាជិក NCAA ក្នុងអំឡុងពេលមួយជំហានដែលពិចារណាថារដូវក្តៅរួមទាំងនៅឯសន្និបាតពិសេសក៏ដូចជាកិច្ចសង្កេតការណ៍ក៏ដូចជាកិច្ចប្រជុំក្នុងរយៈពេលមួយខែ។ ថ្ងៃទី 20 ខែមករាឆ្នាំ 20 នៅថ្ងៃទី 20 ខែមករានៅថ្ងៃទី 20 ខែមករានៅឯសន្និបាត NCAA ឆ្នាំ 2022 ។ សំណើនីតិប្បញ្ញត្តិផ្លូវការនឹងត្រូវបានបង្ហាញឱ្យឃើញសមាជិកនៅថ្ងៃទី 7 ខែមករា។ នៅក្នុងអនុស្សរណៈនៃស្ថាប័នសមាជិក NCAA ក៏ដូចជាសន្និសីទគណៈអភិបាលប្រធានក្រុមប្រឹក្សាភិបាលក៏ដូចជាក្រុមហ៊ុន Georgetown Jack