ពពកដែលមានលទ្ធភាពនៃការរត់សើម

ខ្ញុំទើបតែបានត្រួតពិនិត្យការព្យាករណ៍សម្រាប់ថ្ងៃស្អែកក៏ដូចជាមានភ្លៀងធ្លាក់ 30% នៅម៉ោង 6 ព្រឹកផងដែរនៅពេលដែលវាកើនឡើងពីទីនោះ ! ដូច្នេះមានលទ្ធភាពដ៏អស្ចារ្យបំផុតដែលខ្ញុំនឹងមានភ្លៀងនៅពេលរត់ដ៏វែងរបស់ខ្ញុំនៅថ្ងៃស្អែក? បូ។ ខ្ញុំកំពុងរៀបចំផែនការនៅចម្ងាយ 17 ម៉ាយល៍។ ខ្ញុំនឹងរាយការណ៍ត្រឡប់មកវិញនៅថ្ងៃស្អែកដោយមានចម្ងាយពិតប្រាកដក៏ដូចជាពេលវេលា?

អាហារពេលល្ងាចគឺជនជាតិចិនយកទៅក្រៅ! ខ្ញុំចូលចិត្តម្ហូបចិន (និងថៃក៏ដូចជាជនជាតិជប៉ុន!) ។ ខ្ញុំបានប្រើដើម្បីកំប្លែងដែលខ្ញុំគួរតែកើតមកកើតមកចាប់តាំងពីខ្ញុំនឹងមិនចុះទៅប្រភេទភោជនីយដ្ឋានប្រភេទណាមួយឡើយ។ ក៏ដូចជាខ្ញុំតែងតែជ្រើសរើសវានៅលើម៉ិកស៊ិក (ខ្ញុំជាជនក្បត់) ។
វីដេអូថ្មីបំផុតរបស់ខ្ញុំ

ការពិនិត្យជេនស្ទឺរត្រាវែល
ការពិនិត្យមើលទឹកចិត្តជេហ្វឺរចល័ត។

វីដេអូច្រើនទៀត

0 វិនាទី 8 នាទី 1 វិនាទី

បន្ទាប់
Jessica Simpson Memoir – ការត្រួតពិនិត្យសៀវភៅបើកចំហ
06:05

ដេលមានចីវិត
00 ៈ 00
08:21
08:01

យើងបានទិញ eggplant ខ្ទឹមដើម្បីចែករំលែកក៏ដូចជាខ្ញុំបានលួចពីររបស់បិនក៏ដូចជាបង្គាជូរ។

ខ្ញុំក៏មានបន្លែក៏ដូចជាតៅហ៊ូនៅក្នុងទឹកជ្រលក់ពណ៌ត្នោតដែរ។ ទីតាំងនេះមិនមានអង្ករសទេ? ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយពួកគេមានជម្រើសបួសច្រើនហើយពិតជាជិតស្និទ្ធណាស់ដែលយើងនៅតែទៅទីនោះជារឿយៗ។

ខ្ញុំទើបតែមានសូកូឡាខ្មៅមួយការ៉េ។ ម្ហូបចិនប្រេងឥន្ធនៈរត់វែងរបស់ខ្ញុំ, សូកូឡាខ្មៅអួតព្រលឹងខ្ញុំ។ ឥឡូវនេះខ្ញុំបានត្រៀមខ្លួនដើម្បីធ្វើឱ្យសកម្មភាព “បាត់បង់” មួយចំនួន។ ជួបអ្នកបុរសថ្ងៃស្អែក។

អូក៏ដូចជាទាក់ទងនឹងការចាក់សាក់របស់ខ្ញុំ … វាមិនមែនជា “ត្រាត្រា” ទេ! វាជាអណ្តាតភ្លើងនៅលើត្រគាកខាងឆ្វេងរបស់ខ្ញុំ?

ខ្ញុំចាប់ផ្តើមការចុះបញ្ជីប្រាថ្នារបស់បុណ្យណូអែលរបស់ខ្ញុំ (ខ្ញុំនឹងបន្ថែមវានៅពេលដែលខ្ញុំជឿលើអ្វីៗ):

សាន់តាជាទីស្រឡាញ់

សូមយកកៅអីបង្គន់ក្តៅមួយមកខ្ញុំតាំងពីខ្ញុំបានទទួលការចាប់អារម្មណ៍យ៉ាងខ្លាំង (ធ្ងន់ធ្ងរច្រើន) ក៏ដូចជាការធ្វើទារុណកម្មយ៉ាងពិតប្រាកដដើម្បីបង្កកលារបស់ខ្ញុំនៅពាក់កណ្តាលយប់។

ស្រឡាញ់

ម៉ូនីកា

នៃ

នៃ

ផ្ញើសៀវភៅការងារឱ្យខ្ញុំ

សរេង្គាហ

ការចែករំលែកកំពុងថែទាំ!

ការរមលេក

ធ្វកធូ 2

ម្ជុល

ការរមលេក

របស់ផ្ញើរតាមប៉ុស្ដិ៍

ការរមលេក

បន្តជ្រើសរើសរបស់ទាំងនេះ:

ទំនាក់ទំនងយើងទៅនឹងសេចក្ដីក្លាហានក៏ដូចជាហ៊ានយ៉ាងខ្លាំងក៏ដូចជាការរត់ផងដែរ

ទំនាក់ទំនងយើងទៅនឹងសេចក្ដីក្លាហានក៏ដូចជាហ៊ានយ៉ាងខ្លាំងក៏ដូចជាការរត់ផងដែរ

ពិនិត្យឱ្យទាន់ពេលវេលា … តើអ្នកកំពុងធ្វើអ្វីនៅថ្ងៃនេះ? chime នៅក្នុងជាមួយនឹងការរត់ថ្ងៃ, ការសម្រាក, កម្លាំង, ការដើរ canine, ។ ល។ … [ពិនិត្យនៅលើ @rune

អ្វីដែលត្រូវញ៉ាំបន្ទាប់ពីអ្នករត់

អ្វីដែលត្រូវញ៉ាំបន្ទាប់ពីអ្នករត់

អ្វីដែលត្រូវញ៉ាំបន្ទាប់ពីរត់ទៅពន្លឿនលឿនជាងមុន។ 15 ផ្សាយគំនិតអាហារសម្រន់។ តើខ្ញុំគួរញ៉ាំអ្វីបន្ទាប់ពីរត់? ក៏ដូចជាការផ្តល់យោបល់ដើម្បីជួយយូ

រូបមន្តដំឡូងដុតអាហារពេលព្រឹកដ៏សាមញ្ញ

រូបមន្តដំឡូងដុតអាហារពេលព្រឹកដ៏សាមញ្ញ

អាហារបំប៉នដំឡូងអាហារពេលព្រឹកដ៏សាមញ្ញដំឡូងគឺជាបន្លែក្រាស់និងមានបន្លែដែលមានរសជាតិឈ្ងុយឆ្ងាញ់ក៏ដូចជាជម្រើសដ៏ល្អមួយដើម្បីជំរុញឱ្យអ្នក

រីករាយឆ្នាំថ្មីពីការរត់បរិភោគធ្វើម្តងទៀត!

រីករាយឆ្នាំថ្មីពីការរត់បរិភោគធ្វើម្តងទៀត!

រីករាយឆ្នាំថ្មី !! ខ្ញុំត្រលប់មកពីការឈប់សម្រាកដ៏តូចមួយដែលចង់ផ្ញើឱ្យអ្នកនូវសេចក្តីប៉ងប្រាថ្នាល្អបំផុតសម្រាប់ឆ្នាំ 2022. ខ្ញុំនឹកអ្នកក៏ដូចជាប្លក់ក៏ដូចជា F ផងដែរ

មិនអាចធ្វើទៅបាន teriyaki ចាន – រូបមន្តប្រណាំងបុរាណ

មិនអាចធ្វើទៅបាន teriyaki ចាន – រូបមន្តប្រណាំងបុរាណ

រូបមន្តចានដែលមិនអាចទៅរួចរបស់ប៊ឺរីគីសម្រាប់អ្នករត់ប្រណាំង។ រូបមន្តអាហារពេលល្ងាចរត់វែងមុនឬប្រណាំងមុនពេលរត់ពាក់កណ្តាលម៉ារ៉ាតុង

Instagram Live-Q & A Finess ក៏ដូចជាភាពសប្បាយរីករាយផ្សេងទៀតនៅលើ Run!

Instagram Live-Q & A មួយផងដែរសប្បាយផ្សេងទៀតនៅលើការរត់!

សួស្តី! តើវាដំណើរការយ៉ាងដូចម្តេច? គ្រាន់តែចង់ពិនិត្យមើលក៏ដូចជារដ្ឋសួស្តី … សួស្តី! ក៏ដូចជាធ្វើបច្ចុប្បន្នភាពអ្នកពីការរត់ថ្មីបំផុតក៏ដូចជាការញ៉ាំ

⚡ដោយ Shareaolic

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Related Post

របាយការណ៍វែងឆ្ងាយរបាយការណ៍វែងឆ្ងាយ

ការពិត 20 អំពីការរត់ដ៏វែងរបស់ខ្ញុំ … ម៉ោង 5 ព្រឹក។ ក្រោកពីព្រលឹមសូមទាក់ទងមកយើងខ្ញុំដើម្បីផ្តួលកំដៅ! 2. ពិធីសាសនាមុនរត់មុន = កាហ្វេ Iced ស្ថានភាពនំប៉័ងប្រភេទខ្លះ, ណុន។ វីដេអូថ្មីបំផុតរបស់ខ្ញុំ ថ្ងៃបណ្តុះបណ្តាលម៉ារ៉ាតុង 3 ថ្ងៃបណ្តុះបណ្តាលម៉ារ៉ាតុង 3 វីដេអូច្រើនទៀត 0 វិនាទី 51 វិនាទី បន្ទាប់ រត់ 5 នាទីក្តៅឡើងក 05:34

ថ្នាំមហារីកសុដន់អាចបញ្ឈប់ជំងឺមហារីកប៉ុន្តែពួកគេក៏បានកាត់បន្ថយជីវិតខ្លីផងដែរដោយសារតែការពុលថ្នាំមហារីកសុដន់អាចបញ្ឈប់ជំងឺមហារីកប៉ុន្តែពួកគេក៏បានកាត់បន្ថយជីវិតខ្លីផងដែរដោយសារតែការពុល

ថ្នាំមហារីកសុដន់អាចបញ្ឈប់ជំងឺមហារីកប៉ុន្តែពួកគេក៏កាត់បន្ថយជីវិតខ្លីផងដែរដោយសារតែការពុល។ ដោយសារតែការពុល ដោយអេសអិលខុនឃឺរ, លក្ខណៈពិសេសរបស់អ្នកនិពន្ធ (THALINEWS) នេះគឺជាករណីមួយទៀតនៃអ្វីដែលគេហៅថា “គ្រឿងញៀនដែលឆ្ងល់” ដែលត្រូវបានផ្សព្វផ្សាយយ៉ាងខ្លាំងដោយ Big Pharm មានភាពងងឹតជាងបុគ្គលណាម្នាក់ដែលបានដឹង។ វាប្រែថា intibitors inhibitors (លក់ក្រោមឈ្មោះស្ត្រី Aromasin និង Arimidex) ដែលត្រូវបានគេកំណត់យ៉ាងទូលំទូលាយដល់ស្ត្រីដែលត្រូវបានគេធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យថាមានជំងឺមហារីកសុដន់អេស្ត្រូសែនអាចមានជាតិពុលខ្លាំងណាស់នៅក្នុងខ្លួនពួកគេមិនធ្វើអ្វីដែលមានជាតិពុលទេ។ ជីវិត – ហើយអាចធ្វើឱ្យវាខ្លីផងដែរ។ ដោយផ្អែកលើការរកឃើញនៃការសិក្សាជាច្រើនគ្រូពេទ្យជាច្រើនឥឡូវនេះបានផ្តល់អនុសាសន៍មួយក្នុងចំណោមថ្នាំដែលមានក្លិនស្អុយ (AIS) បន្ទាប់ពីស្ត្រីដែលមានជំងឺមហារីកសុដន់អរម៉ូនអ៊ឹស្ត្រូសែនមានការព្យាបាលដំបូងជាមួយនឹងការវះកាត់និងការព្យាបាលដោយប្រើកាំរស្មី។ ថ្នាំ AI ត្រូវបានគេចាត់ទុកថាជាជម្រើសល្អប្រសើរជាងការព្យាបាលប្រឆាំងអរម៉ូនអ៊ឹតអូហ្សីនព្រោះអេអាយអេបានគិតថាមានអត្ថប្រយោជន៍ច្រើននិងផលប៉ះពាល់ធ្ងន់ធ្ងរតិចជាងមុន។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយការស្រាវជ្រាវបានតែបានចុះផ្សាយក្នុងទស្សនាវដ្តីវិទ្យាស្ថានជំងឺមហារីកជាតិបញ្ចប់ថាផលប៉ះពាល់នៃជំងឺរលាកក្រអឺតក្រទមដោយចេតនាការពិពណ៌នាអំពីមូលហេតុដែលបុគ្គលដែលទទួលបាន AIS