ពពកដែលមានលទ្ធភាពនៃការរត់សើម

ខ្ញុំទើបតែបានត្រួតពិនិត្យការព្យាករណ៍សម្រាប់ថ្ងៃស្អែកក៏ដូចជាមានភ្លៀងធ្លាក់ 30% នៅម៉ោង 6 ព្រឹកផងដែរនៅពេលដែលវាកើនឡើងពីទីនោះ ! ដូច្នេះមានលទ្ធភាពដ៏អស្ចារ្យបំផុតដែលខ្ញុំនឹងមានភ្លៀងនៅពេលរត់ដ៏វែងរបស់ខ្ញុំនៅថ្ងៃស្អែក? បូ។ ខ្ញុំកំពុងរៀបចំផែនការនៅចម្ងាយ 17 ម៉ាយល៍។ ខ្ញុំនឹងរាយការណ៍ត្រឡប់មកវិញនៅថ្ងៃស្អែកដោយមានចម្ងាយពិតប្រាកដក៏ដូចជាពេលវេលា?

អាហារពេលល្ងាចគឺជនជាតិចិនយកទៅក្រៅ! ខ្ញុំចូលចិត្តម្ហូបចិន (និងថៃក៏ដូចជាជនជាតិជប៉ុន!) ។ ខ្ញុំបានប្រើដើម្បីកំប្លែងដែលខ្ញុំគួរតែកើតមកកើតមកចាប់តាំងពីខ្ញុំនឹងមិនចុះទៅប្រភេទភោជនីយដ្ឋានប្រភេទណាមួយឡើយ។ ក៏ដូចជាខ្ញុំតែងតែជ្រើសរើសវានៅលើម៉ិកស៊ិក (ខ្ញុំជាជនក្បត់) ។
វីដេអូថ្មីបំផុតរបស់ខ្ញុំ

ការពិនិត្យជេនស្ទឺរត្រាវែល
ការពិនិត្យមើលទឹកចិត្តជេហ្វឺរចល័ត។

វីដេអូច្រើនទៀត

0 វិនាទី 8 នាទី 1 វិនាទី

បន្ទាប់
Jessica Simpson Memoir – ការត្រួតពិនិត្យសៀវភៅបើកចំហ
06:05

ដេលមានចីវិត
00 ៈ 00
08:21
08:01

យើងបានទិញ eggplant ខ្ទឹមដើម្បីចែករំលែកក៏ដូចជាខ្ញុំបានលួចពីររបស់បិនក៏ដូចជាបង្គាជូរ។

ខ្ញុំក៏មានបន្លែក៏ដូចជាតៅហ៊ូនៅក្នុងទឹកជ្រលក់ពណ៌ត្នោតដែរ។ ទីតាំងនេះមិនមានអង្ករសទេ? ទោះយ៉ាងណាក៏ដោយពួកគេមានជម្រើសបួសច្រើនហើយពិតជាជិតស្និទ្ធណាស់ដែលយើងនៅតែទៅទីនោះជារឿយៗ។

ខ្ញុំទើបតែមានសូកូឡាខ្មៅមួយការ៉េ។ ម្ហូបចិនប្រេងឥន្ធនៈរត់វែងរបស់ខ្ញុំ, សូកូឡាខ្មៅអួតព្រលឹងខ្ញុំ។ ឥឡូវនេះខ្ញុំបានត្រៀមខ្លួនដើម្បីធ្វើឱ្យសកម្មភាព “បាត់បង់” មួយចំនួន។ ជួបអ្នកបុរសថ្ងៃស្អែក។

អូក៏ដូចជាទាក់ទងនឹងការចាក់សាក់របស់ខ្ញុំ … វាមិនមែនជា “ត្រាត្រា” ទេ! វាជាអណ្តាតភ្លើងនៅលើត្រគាកខាងឆ្វេងរបស់ខ្ញុំ?

ខ្ញុំចាប់ផ្តើមការចុះបញ្ជីប្រាថ្នារបស់បុណ្យណូអែលរបស់ខ្ញុំ (ខ្ញុំនឹងបន្ថែមវានៅពេលដែលខ្ញុំជឿលើអ្វីៗ):

សាន់តាជាទីស្រឡាញ់

សូមយកកៅអីបង្គន់ក្តៅមួយមកខ្ញុំតាំងពីខ្ញុំបានទទួលការចាប់អារម្មណ៍យ៉ាងខ្លាំង (ធ្ងន់ធ្ងរច្រើន) ក៏ដូចជាការធ្វើទារុណកម្មយ៉ាងពិតប្រាកដដើម្បីបង្កកលារបស់ខ្ញុំនៅពាក់កណ្តាលយប់។

ស្រឡាញ់

ម៉ូនីកា

នៃ

នៃ

ផ្ញើសៀវភៅការងារឱ្យខ្ញុំ

សរេង្គាហ

ការចែករំលែកកំពុងថែទាំ!

ការរមលេក

ធ្វកធូ 2

ម្ជុល

ការរមលេក

របស់ផ្ញើរតាមប៉ុស្ដិ៍

ការរមលេក

បន្តជ្រើសរើសរបស់ទាំងនេះ:

ទំនាក់ទំនងយើងទៅនឹងសេចក្ដីក្លាហានក៏ដូចជាហ៊ានយ៉ាងខ្លាំងក៏ដូចជាការរត់ផងដែរ

ទំនាក់ទំនងយើងទៅនឹងសេចក្ដីក្លាហានក៏ដូចជាហ៊ានយ៉ាងខ្លាំងក៏ដូចជាការរត់ផងដែរ

ពិនិត្យឱ្យទាន់ពេលវេលា … តើអ្នកកំពុងធ្វើអ្វីនៅថ្ងៃនេះ? chime នៅក្នុងជាមួយនឹងការរត់ថ្ងៃ, ការសម្រាក, កម្លាំង, ការដើរ canine, ។ ល។ … [ពិនិត្យនៅលើ @rune

អ្វីដែលត្រូវញ៉ាំបន្ទាប់ពីអ្នករត់

អ្វីដែលត្រូវញ៉ាំបន្ទាប់ពីអ្នករត់

អ្វីដែលត្រូវញ៉ាំបន្ទាប់ពីរត់ទៅពន្លឿនលឿនជាងមុន។ 15 ផ្សាយគំនិតអាហារសម្រន់។ តើខ្ញុំគួរញ៉ាំអ្វីបន្ទាប់ពីរត់? ក៏ដូចជាការផ្តល់យោបល់ដើម្បីជួយយូ

រូបមន្តដំឡូងដុតអាហារពេលព្រឹកដ៏សាមញ្ញ

រូបមន្តដំឡូងដុតអាហារពេលព្រឹកដ៏សាមញ្ញ

អាហារបំប៉នដំឡូងអាហារពេលព្រឹកដ៏សាមញ្ញដំឡូងគឺជាបន្លែក្រាស់និងមានបន្លែដែលមានរសជាតិឈ្ងុយឆ្ងាញ់ក៏ដូចជាជម្រើសដ៏ល្អមួយដើម្បីជំរុញឱ្យអ្នក

រីករាយឆ្នាំថ្មីពីការរត់បរិភោគធ្វើម្តងទៀត!

រីករាយឆ្នាំថ្មីពីការរត់បរិភោគធ្វើម្តងទៀត!

រីករាយឆ្នាំថ្មី !! ខ្ញុំត្រលប់មកពីការឈប់សម្រាកដ៏តូចមួយដែលចង់ផ្ញើឱ្យអ្នកនូវសេចក្តីប៉ងប្រាថ្នាល្អបំផុតសម្រាប់ឆ្នាំ 2022. ខ្ញុំនឹកអ្នកក៏ដូចជាប្លក់ក៏ដូចជា F ផងដែរ

មិនអាចធ្វើទៅបាន teriyaki ចាន – រូបមន្តប្រណាំងបុរាណ

មិនអាចធ្វើទៅបាន teriyaki ចាន – រូបមន្តប្រណាំងបុរាណ

រូបមន្តចានដែលមិនអាចទៅរួចរបស់ប៊ឺរីគីសម្រាប់អ្នករត់ប្រណាំង។ រូបមន្តអាហារពេលល្ងាចរត់វែងមុនឬប្រណាំងមុនពេលរត់ពាក់កណ្តាលម៉ារ៉ាតុង

Instagram Live-Q & A Finess ក៏ដូចជាភាពសប្បាយរីករាយផ្សេងទៀតនៅលើ Run!

Instagram Live-Q & A មួយផងដែរសប្បាយផ្សេងទៀតនៅលើការរត់!

សួស្តី! តើវាដំណើរការយ៉ាងដូចម្តេច? គ្រាន់តែចង់ពិនិត្យមើលក៏ដូចជារដ្ឋសួស្តី … សួស្តី! ក៏ដូចជាធ្វើបច្ចុប្បន្នភាពអ្នកពីការរត់ថ្មីបំផុតក៏ដូចជាការញ៉ាំ

⚡ដោយ Shareaolic

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Related Post

ការប្រកួតប្រជែង Shapper Shopperការប្រកួតប្រជែង Shapper Shopper

ផ្កាឈូកខែមេសានាំមកនូវផ្កាឧសភាប៉ុន្តែផ្កាឈូកនៅខែមេសាក៏ប្រើទឹកច្រើនដែរ! ចាប់តាំងពីថ្ងៃទី 22 ខែមេសាគឺជាទិវាផែនដីខ្ញុំគិតថាខ្ញុំនឹងបង្ហាញពីបញ្ហាស្នេហារបស់ផែនដី។ វីដេអូបច្ចុប្បន្នរបស់ខ្ញុំ មុនពេលដែលយើងជាអ្នកមើលស្រែកថ្ងូរ មុនពេលដែលយើងជាមនុស្សចម្លែកដោយការពិនិត្យឡើងវិញសៀវភៅរបស់លោក Renee Carlino ។ គំនិតនិងអនុសាសន៍រហ័សសម្រាប់សៀវភៅអូឌីយ៉ូ។ រឿងពណ៌នាការពណ៌នា, ពិនិត្យឡើងវិញនិងបន្ថែមទៀតលើស៊េរីស្តាប់ល្អ។ វីដេអូច្រើនទៀត 0 វិនាទី 9 នាទី 42 វិនាទី បន្ទាប់ ការពិនិត្យជេនស្ទឺរត្រាវែល 08:01 ដេលមានចីវិត 00 ៈ 00 08:21 09:42 ខ្ញុំបានអានថាផ្កាឈូកជាមធ្យមចំណាយពេល

រូបមន្ត Prefizza ល្បីពីសៀវភៅរបស់ Amy Schumerរូបមន្ត Prefizza ល្បីពីសៀវភៅរបស់ Amy Schumer

ជំរាបសួរ! ខ្ញុំមានសេចក្តីជូនដំណឹងស្តីពីស៊េរីសំខាន់មួយដែលខ្ញុំកំពុងធ្វើនៅសប្តាហ៍នេះនៅលើ RUR ដូច្នេះពិនិត្យមើលហើយលេងជាមួយ! ប៉ុន្តែដំបូងចូរយើងនិយាយអំពីសៀវភៅរបស់អាមី Schumer និងរូបមន្តដ៏អស្ចារ្យទាំងអស់ដែលខ្ញុំទទួលបានពីក្មេងស្រីដែលមានស្នាមសាក់ខ្នងទាប។ (លើកលែងតែវាមិនពិតជារូបមន្តណាមួយឬដំណើរការនៅក្នុងសៀវភៅទេប៉ុន្តែនាងពិតជានិយាយអំពីអាហារច្រើនណាស់។ ) ខ្ញុំបានស្តាប់ក្មេងស្រីដែលមានស្នាមសាក់ខ្នងទាបនៅពេលដើរនិងរត់នៅសប្តាហ៍នេះ។ នោះហើយជាការស្ទះរបស់ខ្ញុំ។ ខ្ញុំមិនអានសៀវភៅជាក់ស្តែងដោយប្រើពាក្យនិងវត្ថុទេប៉ុន្តែខ្ញុំនឹងស្តាប់មួយក្នុងមួយសប្តាហ៍ដែលមានភាពងាយស្រួលក្នុងមួយសប្តាហ៍។ ខ្ញុំនឹងរក្សាទុករបស់ដែលខ្ញុំចូលចិត្តបំផុតអំពីអ្នកលេងនិងសៀវភៅរបស់នាងសម្រាប់ថ្ងៃមួយទៀត។ ថ្ងៃនេះខ្ញុំចែករំលែករូបមន្តលេចធ្លោពីររូបដែលខ្ញុំទទួលបានពីការអានស្តាប់នាង (នាងបានអានសៀវភៅរបស់នាងសម្រាប់សំលេងហើយខ្ញុំស្រឡាញ់វា) ។ Scones ។ នាងបានពិភាក្សាដោយស្រឡាញ់វ៉ែនតាដែលមានភាពស៊ីសែនដែលមានភាពស៊ីសង្វាក់ពីហាងនំខេកដែលមានរសជាតិឈ្ងុយឆ្ងាញ់មួយចំនួន។ បញ្ហាដែលមានបញ្ហាក្នុងការស្តាប់សៀវភៅដែលពិពណ៌នាអំពីអាហារនៅពេលដែលអ្នកដើរគឺអ្នកពិតជាអាចគិតពីវាបានហើយអ្នកកំពុងចិញ្ចឹមចំណីអាហារដូច្នេះនៅពេលដែលអ្នកដើរថយក្រោយកាន់តែខ្លាំងឡើង ៗ ។ នៅចុងបញ្ចប់នៃជំពូកដែលនាងបានពិភាក្សារឿង Scone ដែលខ្ញុំបានបំពេញបេសកកម្មមួយដើម្បីទទួលបានការចំណាយមួយ។ ធ្ងន់ធ្ងរ – ខ្ញុំបានទៅផ្ទះបានចាប់យកកូនសោររថយន្តរបស់ខ្ញុំហើយបានឆ្ពោះទៅកាន់ហាងអាហារសុខភាពក្នុងស្រុករបស់ខ្ញុំដើម្បីទិញស៊ីសងនៅម៉ោង 8 យប់នៅល្ងាចថ្ងៃព្រហស្បតិ៍ចៃដន្យកាលពីល្ងាចថ្ងៃព្រហស្បតិ៍។